Ви чули про рецепт “Секс на сковороді”? Ховатися за ним чудово горіховий пиріг з пудингом накладений належним шаром сирна суміш, що просто непереборно. Спробуйте наш фітнес-версія це печиво ми збагачений білком. Безумовно, варто спокуси!

Для дороги нам потрібні:

  • 60 г вівсяних пластівців
  • 50 г меду
  • 40 г горіхів кеш'ю
  • 40 г кокосової/оливкової олії
  • 30 г білка Just Whey

Для начинки для пудингу нам потрібні:

  • 250 г тонкого напівжирного сиру
  • 200 мл молока
  • 200 мл води
  • 60 г еритриту
  • 2 г порошку агару (можна замінити желатиновим порошком)
  • Packaging упаковка шоколадного пудингу
  • Ванний ванільний пудинг

Для сирної начинки нам потрібні:

  • 250 г тонкого напівжирного сиру
  • 20 г гарячого шоколаду
  • Еритритол за смаком

смачний

Підхід:

В першу чергу ви змішуємо вівсяні пластівці та горіхи кеш'ю для дрібного борошна. Додайте до цієї суміші білок, олія , яd і ретельно перемішайте. Отримане тісто викладаємо на деко за розміром 20 × 20 см і правильно тиснемо пальцями, бути рівномірно розподіленими. Потім ми ставимо тісто в розігріту духовку 180 ° C протягом 10-15 хвилин і випікати до золотистого кольору.

Готуватимемо, поки тісто не випечеться пудингові начинки. Змішайте порошок шоколадного пудингу в горщику з 100 мл води, 100 мл молока, 30 г еритриту і 1 г агару. Висипте порошок ванільного пудингу у другий горщик, який ми також перемішуємо зі 100 мл води, 100 мл молока, 30 г еритритолу та 1 г агару. Обидва пудинги довести до кипіння і розмішувати до нас не загустіти . До цього часу гарячі пудинги змішати 125 г сиру.

Дістаньте запечене тіло з духовки і залиште його належним чином заспокойся. Потім наносимо на нього шар теплий ванільний пудинг, і на ньому шар шоколадного пудингу. Нехай торт, шаруватий таким способом, охолоне. Тим часом ми перемішуємо творог s Еритритом і викладаємо поверх вже охолодженого пирога. Потім поставте тарілку з десертом у холодильник і нехай повністю застигне. Торт перед подачею посипати тертим шоколадом. Бажаємо вам смачного частування!