Червоний, чорний або жовтий. Маленька або велика, кругла, яйцеподібна або іншої форми. Мова йде про помідори, які майже кожен садівник вирощує у власному саду, незалежно від того, купують їх люди в магазинах чи різних кіосках та на біржах з фруктами та овочами. Я також зустрічаю людей, які воліють уникати смаку помідорів. При цьому вони навіть не знають, скільки корисних речовин містить помідор.

здорові

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Зокрема, помідор містить багато калію, який благотворно впливає на виведення води та сечі з організму. Він також містить цинк, який бере участь у виробленні гормонів та сполучних тканин, до клітковини, яка активізує травлення.
Тирамін сприяє підвищенню рівня цукру в крові та артеріального тиску, він подразнює гладку мускулатуру. Це також впливає на наші нерви, заспокоює та покращує настрій.

Помідор має антитоксичний, проносний засіб, але м'яко також сечогінний засіб, стимулюючи діяльність залоз у слизовій оболонці шлунка.

Вони також підходять діабетикам, а також рекомендуються при захворюваннях нирок та серця. Людям, які страждають запорами, також слід захоплюватися помідорами.

1 склянка томатного соку на день повинна захистити вас від застуди та інших захворювань.

Помідори також містять:
велика кількість води (до 92%)
вітаміни: A, C, D, F, K, B, C.
біотин (вітамін B) для красивих волосся, нігтів, шкіри
ніацин (вітамін В3) для гарного сну та гарного настрою
мінерали: кальцій, калій, залізо, мідь, фосфор, кобальт, магній, марганець, нікель.
кислота містить переважно лимонну, фолієву, яблучну та інші
антиоксиданти (захист клітин організму від вільних радикалів)

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Крім того, каротиноїд лікопін, який містять помідори, значно сприяє захисту кровоносних судин від звуження та затвердіння. На думку фахівців, помідори - це ефективний засіб від простати. Для здорової передміхурової залози необхідно приймати 6 мг лікопіну щодня, що дорівнює приблизному щоденному споживанню дванадцяти помідорів середнього розміру, тому це особливо рекомендується для літніх чоловіків.

Лікопін у помідорах

Лікопен належить до групи каротиноїдів, які не містять кисню. Коли плід дозріває, в ньому утворюється ця діюча речовина. Особливо це стосується фруктів, у яких поверхневі шари фруктів потрапляли під дію світла та бета-каротину всередині. Найздоровіше вживати помідори зі шкіркою, оскільки після видалення шкірки лікопен втрачається. Лікопен також підходить для профілактики раку, раку передміхурової залози, шийки матки, товстої і прямої кишки, стравоходу та шлунка, а також позитивно впливає на наше серце.

Найефективнішою є середземноморська дієта, головним компонентом якої є помідори або інакше їх називають помідорами. При регулярному вживанні помідорів (приблизно 8 тижнів) це допомагає виводити з організму майже всі шкідливі жири.Томати можна також класифікувати як їжу для схуднення, оскільки в 100 г помідорів лише 113 кДж, тобто. 27 ккал.

Помідор в косметиці

Помідор можна використовувати і в косметиці, оскільки він позитивно впливає на шкіру і навіть омолоджує. Також ми можемо зробити маску з помідорів. Все, що вам потрібно зробити, - це нарізати помідори скибочками і покласти їх на обличчя та зону декольте.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->