Він щойно розпочав десятиліття і продовжує виглядати так само вражаюче, як ніколи. У чому секрет Дженніфер Еністон? Здорові звички в житті та залізна дисципліна.

Вона вразила нас у 90-х ролях у ролі прихильної Рейчел Грін і все ще виглядає ефектно в наші дні. Здається, роки прекрасної Дженніфер Еністон не минають, і все пов’язано з турботою, яку вона віддає, здоровим харчуванням, медитацією та щоденним тренуванням.

еністон

Дженніфер тренується щодня, так, ви правильно це читаєте, щодня, сім днів на тиждень. чи ти думав, що все це генетично? Еністон багато працює над своїм тілом і докласти багато зусиль, щоб зберегти це дивовижно щойно виповнилося 50.

Її волосся, обличчя, тіло ... Дженніфер завжди захоплювалась і нею захоплювалась Всі камери націлені на червону доріжку. Її приватне життя, її робота в кіно, її рутини ... всі хочуть дізнатись більше про вічну Рейчел, яка, схоже, зберігається у формальдегіді, і єдине, що вона робить, це робота (і дуже важка), щоб надати ідеальний образ, який надходить через засоби масової інформації.

Її особистий тренер, Лейон Азубуйке, працює з Дженніфер сім днів на тиждень, як правило, протягом півтори години навчання. Азубуйке коригує навчання залежно від розкладу Еністон та її зобов'язань. Це робить налаштувати сеанси залежно від того, чи Дженніфер знімає фільм, чи повинна вона виступати в ролі посла чи їде на захід, змінюючи інтенсивність та тривалість навчання.

Хоча Дженніфер оголошує себе великою любителькою йоги, вона також робити інтенсивні силові тренування і він любить бокс. Коли її особистий тренер ввів стрибок у свої звичні процедури, Дженніфер не дуже сподобався, але вона дуже дисциплінована і швидко адаптується до нової вправи.

На додаток до виснажливих вправ з гумками, Дженніфер виконує майже не здригаючись праски, які ви можете легко потримати від 2 до 3 хвилин, V-Ups, присідання, черевне колесо ... Недарма у неї таке підтягнуте та виліплене тіло.

Її тренер ласкаво називає її "моєю чемпіонкою", і Дженніфер завжди з радістю віддає все і в той час, який необхідний для її тренувань. Азубуіке привітала Еністон з днем ​​народження у своєму акаунті в Instagram вітаючи її також за наполегливість і щоденну відданість.

Дженніфер починає день з склянку гарячої води з лимоном, практикуйте медитацію та снідайте здоровим сніданком з білком в якості головного героя, смузі або тостом з авокадо та яйцем-пашот. Уникайте цукру, пийте багато води, близько двох літрів на день. Він любить легку вечерю, як правило, салат або овочі з білками, такі як курка на грилі або риба.

Він проводить багато часу, доглядаючи за собою, має дуже здоровий раціон і дуже суворе навчання, хоча і різноманітне. Зусилля, яке, очевидно, продовжує приносити свої плоди, Вам просто потрібно побачити, як чудово виглядає Дженніфер на червоній доріжці або святкує день народження разом зі своїми дорогими друзями Кейт Хадсон і Гвінет Пелтроу.