Трав'яний клімакс

Рослинні препарати, що застосовуються в менопаузі - це препарати, що містять рослинні екстракти, що містять біологічно активні речовини, що сприяють усуненню різноманітних симптомів під час менопаузи. У всіх цих екстрактах містяться фітоестрогени - рослинні речовини, дуже схожі за своєю структурою з жіночим статевим гормоном естрогеном і мають подібний (але набагато менш виражений) вплив на організм жінки.

терапія

Рослинні препарати часто містять фітоестрогени, крім природних вітамінів і мікроелементів, які також допомагають усунути негативні наслідки метаболічних порушень.

Деякі гомеопатичні продукти також містять рослинні екстракти, тому їх також можна віднести до фітоестрогенів.

Навіщо застосовувати трав'яний клімакс

Візьміть трав'яний клімакс для відновлення метаболізму та зменшення симптомів менопаузального синдрому. Під впливом рослинних засобів частково усувається дефіцит естрогену, зменшується кількість і вираженість припливів, покращується настрій, проходить дратівливість, втома, відновлюється.

Поліпшення та об'єктивні показники жінок: зниження в'язкості крові та ризику утворення тромбів, відновлення імунної системи, менш серйозні метаболічні порушення (включаючи уповільнення процесів формування остеопорозу та атеросклерозу, що дозволяє уникнути багатьох ускладнень з боку мозку та серцево-судинної системи ).

Оскільки майже всі лікарські трави містять вітаміни та мікроелементи, усуваючи їх дефіцит, що також покращує обмін речовин Покращує обмін речовин і худне без дієти та загального стану здоров’я.

Як результат, тривале використання рослинних засобів може зменшити ризик гормонозалежних пухлин матки та її придатків та молочних залоз.

Клімадінон один

Klimadinon uno (фармацевтична компанія Bionorica, Німеччина). Основна діюча речовина - екстракт кореня чорного когошу, який позитивно впливає на всі органи та системи менопаузи. Випускається в таблетках (сухий екстракт) та сиропі (рідкий екстракт).

Тривале використання клімадінону може зменшити одну дратівливість Дратівливість - намагайтеся стримувати свій темперамент, плач, пітливість, тахікардію, тривогу, розлади сну. Клімадінон відновлює вегетативну нервову систему, що дуже важливо в менопаузі, оскільки зменшує кількість і тривалість припливів у верхній половині тіла.

Приймайте одну таблетку клімадінону двічі на день або 30 крапель рідкого екстракту, запиваючи невеликою кількістю води. Ефект проявляється лише через два тижні системного прийому. Тривалість курсу - приблизно чотири-шість тижнів, але не більше дванадцяти тижнів.

Клімадінон Уно протипоказаний при гіперчутливості до компонентів гормонозалежних лікарських пухлин у жіночих репродуктивних органах та молочних залозах, а також при хронічному алкоголізмі. При доброякісних процесах (ендометріоз, міома матки) один клімадінон слід приймати лише за рецептом.

Femikaps Easy Life

Femikaps Easy Life - дієтична добавка, яку виробляє Hankintatukku (Фінляндія). Тривале вживання дієтичних добавок здатне стабілізувати стан жінок під час менопаузи. Він складається з екстракту плодів вітексу, оксиду магнію, екстракту інкарнатної трави пасофлори, альфа-токоферолу, вітаміну Е (токоферолу) - не захоплюйтеся, олією примули вечірньої, піридоксину гідрохлоридом, олією примули вечірньої. Діючи в комплексі, ці речовини позитивно впливають на організм жінки під час менопаузи. Допомагає зменшити припливи, пітливість, прискорений пульс, дратівливість, слабкість і перепади настрою. Приймайте цю дієтичну добавку по дві капсули двічі на день після їжі принаймні три місяці.

Препарат майже не має побічних ефектів, крім алергічних реакцій.

Чі-Клім

Чи-Клім - рослинні засоби, які випускає російський Евалар. Основною діючою речовиною препарату є екстракт рацимози чорного когошу. В результаті регулярного прийому препарату зменшуються вегетативні порушення, характерні для менопаузи - припливи і спека в голові та верхній частині тіла, тахікардія Тахікардія - організм до межі? Пітливість.

Приймайте ліки по одній таблетці двічі на день під час їжі принаймні дванадцять тижнів.

Рослинні препарати можуть допомогти при помірному дискомфорті під час менопаузи.

  • Краса під час менопаузи: як доглядати за шкірою
  • Ароматерапія, сон, догляд за тілом
  • Створіть новий образ

Візьміть ароматерапію

Що: Додавання предметів ароматерапії до свого повсякденного життя - це чудовий спосіб трохи побалувати себе і полегшити стрес, пов’язаний з менопаузою. Насправді багато ефірні олії мають хімічний склад, що робить їх особливо корисними під час менопаузи. Щоб врівноважити втрату естрогену, варто звернути увагу на аромати кипариса, герані, лаванди Цілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат, неролі, троянди та шавлії. Щоб зняти припливи, потрібно зберігати корисну шавлію Шавлія - ​​квященную траву лимона і м'яти М'ята та її корисні властивості: ароматична свіжість. Нарешті, ромашка, жасмин і неролі допомагають впоратися з емоційними змінами.

Давайте зробимо це. Один із способів відчути переваги ефірних масел - це нанесення на поверхню жирових тканин тіла, оскільки саме там виробляються і зберігаються гормони. Ви також можете включити ефірні олії в масажну терапію або додати їх у розслаблюючу ванну.

Створити власний тонік під час менопаузи легко за допомогою наступного рецепта. Потрібно змішати 6 крапель олії лимона, 5 крапель олії герані, 2 краплі олії шавлії, 1 краплю олії ангеліки, 1 краплю олії жасмину Жасминова ароматерапія Королівський аромат настрій, здоров'я, краса і 56 грам рослинного масла або тіла крем (використання лосьйону створює менше жирової суміші, ніж вважають за краще деякі жінки). Цей заспокійливий коктейль можна використовувати як масажне масло або додавати у ванну. Як альтернативу створенню власної суміші ви можете спробувати мініатюрні засоби для збору олій для ванн та душу від Aromatherapy Associates. Ці типи ефірних масел ідеально підходять для будь-якого настрою та випадків під час менопаузи та не тільки.

Живить нігті

Чому: низький рівень естрогену під час менопаузи спричиняє зміни, що стосуються всього тіла - і нігті не є винятком. Ви можете виявити, що ваші нігті стають більш ламкими і їх легше ламати. Тому необхідно надавати їм особливий догляд, додаючи різноманітні креми для зміцнення нігтів у процесі щоденного догляду. Також манікюр та педикюр - чудовий спосіб приділити більше уваги нігтям і трохи заспокоїтись під час менопаузи.

Давайте зробимо це: Додайте до свого щоденного догляду за нігтями зміцнюючий крем для зміцнення нігтів Barielle, щоб зміцнити і підбадьорити ламкість нігтів під час менопаузи. І - він ефективний навіть у поєднанні з вашим улюбленим лаком для нігтів, що робить його ідеальним для будь-якого манікюру або педикюру, навіть після менопаузи.

Сплануйте мрію

Чому: Хоча сон може не збігатися із загальним показником рутинних процедур для більшості зайнятих жінок середнього віку, будь-яка додаткова можливість трохи поспати є рідкісною та корисною перевагою. А з настанням менопаузи вам може знадобитися більше сну. На думку експертів, більше половини жінок у менопаузі відчувають деякі проблеми зі сном.

Давайте зробимо це: якщо у вас є проблеми зі сном під час менопаузи, не забудьте зменшити кількість кофеїну та вжити інші рекомендовані кроки для покращення решти. Якщо це допомагає, спробуйте спати, коли ви відчуваєте сонливість вдень - але це повинен бути короткий сон, щоб ви не спали пізно вночі. Крім того, додавання деяких приємних інструментів може допомогти поліпшити сон. Ароматичні засоби Molton Brown Sleep Cedrus Room Aroma Rocks - це покращений набір природних масел для сну, включаючи олію лаванди, апельсина та кедра, які сприяють затишшю вашого перебування.

Зміцнюйте шкіру новими інгредієнтами

Чому: Зниження рівня естрогену під час менопаузи може спричинити кілька неприємних змін у стані шкіри. Багато жінок відчувають підвищену сухість, чутливість, вугрі та посилення ознак старіння, включаючи зморшки та дрібні лінії. Отож час переосмислити процес догляду за шкірою обличчя та звернути увагу на нові потреби вашої шкіри. Скористайтеся цією можливістю, щоб насолодитися та придбати високоякісні продукти, що містять інгредієнти, які можуть поліпшити зовнішній вигляд шкіри під час менопаузи.

Більшість жінок можуть виявити, що їм доводиться активізувати боротьбу зі старінням. Одним з найкращих безрецептурних інгредієнтів для боротьби з наслідками старіння вважається ретинол, похідне вітаміну А. Клінічно доведено, що його здатність зменшувати ознаки старіння.

Для цього: Для того, щоб краще оцінити, як ваша шкіра реагує на менопаузу, вам слід задуматись про відвідування дерматолога для поради щодо засобів, що використовуються для догляду за шкірою. Це допоможе покращити нормальний процес догляду за шкірою завдяки вдосконаленим формулам, які збережуть колір шкіри під час менопаузи і після того, як вони забезпечать міцне здоров’я та красу всього тіла. Крім того, додайте до своїх щоденних вправ продукти, спеціально розроблені для зрілої шкіри. Замінний крем B. Kamins Nutrient Kx створений для шкіри під час менопаузи та живить шкіру важливими поживними речовинами, необхідними для збалансування та покращення зовнішнього вигляду зрілої шкіри.