Незважаючи на погану пресу, яка іноді плутає їх із чудовими продуктами, які зазвичай набувають реклами з приходом літа, лікарські рослини є здоровою та безпечною добавкою для схуднення, якщо ми дотримуємося рекомендацій, які ми перевіряємо у лікаря, дієтолога або фармацевт. Щоб дізнатись більше про лікувальні властивості цих трав, ми поговорили з Конча Наварро, професор фармакології в Університеті Гранади та президент INFITO (Центр досліджень фітотерапії).

фітотерапія

- ?Що таке лікарські рослини?

Лікарські рослини - це види рослин, які в цілому або з деякими його частинами (квітами, стеблом, плодами тощо) допомагають запобігати та лікувати розлади здоров’я.

- ?Як лікарські рослини можуть допомогти нам схуднути?

Фармацевтичні препарати з лікарських рослин, разом з дієтою та фізичними вправами, можуть допомогти нам до помірної та стійкої втрати ваги. Існують різні типи рослин, які можуть допомогти нам досягти цього відповідно до особливостей кожної людини.

- ?Які лікарські рослини довели свою ефективність у планах схуднення?

Існують різні типи лікарських рослинних препаратів, які можуть допомогти вам схуднути здоровим та поступовим способом, і серед них є lнасичення або зменшення всмоктування та апетиту, серед яких глюкоманнан, фукус і подорожник. Також інгібітори ліпогенезу (накопичення жиру), такі як гарцинія, а також термогенні або ліполітичні, які сприяють виведенню жиру, Серед яких зелений чай або чай з каміліни, гуарана та гранат. Цю останню групу в аптеці цього року в аптеці додали два нових препарати - малиновий кетон, який дозволяє знизити всмоктування ліпідів або жирів, що містяться в раціоні, та зменшує жир у животі; і зелена кава, здатна пригнічувати ферменти, відповідальні за метаболізм вуглеводів у кишечнику, завдяки чому вони всмоктуються в меншій кількості, а також зменшувати жирові відкладення, що містяться в жировій тканині. Це також може допомогти фармацевтичним препаратам артишоку, незалежною та нормалізуючої рослини для перетравлення жирів, що містяться в їжі.

- ?Які інші проблеми/потреби можна вирішити за допомогою лікарських рослин?

Усі види, в легких та середніх станах (проблеми з травленням, безсоння, цистит, застуда, стрес тощо).

- ?Які запобіжні заходи ми повинні вжити перед покупкою певної лікарської рослини?

Основна рекомендація - сходити в аптеку і дозволити нам проконсультуватися у фармацевта, який може порадити нам фітотерапевтичний препарат, який найкраще відповідає нашим потребам та особливостям. Якщо дотримуватися вказівок, ми можемо бути спокійні. Чого ми не можемо зробити, так це самостійно проводити лікування або намагатися схуднути дуже швидко лише за допомогою рослин.

- ?Існують відмінності між лікарськими рослинами, які купуються у фітотерапевта, та тими, що купуються в аптеці?

Лікарські рослини, що видаються в аптеці, мають медичну книжку, контроль за всім процесом виготовлення та дозування, листівку із вказівками та поради медичного працівника, який вивчав лікарські рослини за свою кар’єру. Ці вимоги не є обов’язковими поза межами аптеки.