- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, через соціальну мережу я дійшов до посилання на fitshaker.sk - я з цікавості
вона помістила туди електронний лист. Я отримав посилання на онлайн-трансляцію. Сьогодні вранці о 8:00. Вона записалася
Я з котом справді займався там з 8:00 зумби до 8:30 з розтяжкою. Це якось так
новий проект, який триває. Хтось знає більше про це? Ви теж практикувались?
Привіт. так, це буде абсолютно новий проект, і ви зможете практикувати різні типи вправ таким чином. Зараз це на стадії запуску та зйомки серії вправ. Я знаю про це, тому що сьогодні ми стріляли з інструктором серію аеробіки та силових тренувань. Я знаю її особисто, дуже давно ходжу на її уроки, і ми з подругою зробили їй "кущі" ола. Її звуть Леа Гранчич і вона найкраща гравець аеробіки в Словаччині 🙂
Привіт, так, відео вже знімають сто шість. весь портал повинен бути повністю запущений восени 🙂 Він буде орієнтований особливо на матерів та людей, які не можуть, відповідно. вони не встигають відвідувати тренажерний зал і хочуть займатися вдома з якісним інструктором 🙂 Однак ми все ще шукаємо хорошого (або найкращого) інструктора з йоги вагітності. ви не можете порадити?
@luciameresova про вагітність Я ходив до Катки Юренкової і був дуже задоволений нею, також симпатичною ненав’язливою жінкою:
http://gravidjoga.sk/sk/o-mne/
Дякую @mimikas за підказку 🙂 Я також хотів би запитати, які типи вправ зробили б для вас найбільше (цеглинки та свіжі мами), якби ви могли займатися вдома?
@luciameresova як вагітна мене в основному цікавила йога та вправи на м'ячі Fit і справді вправи в диханні та релаксації для пологів. А після вагітності живіт, стегна і сідниці, те, що можна приспати у формі і пристосоване для жінок після пологів.
@mimikas Дякую. Ми вже записали вправи для мам, орієнтовані на індивідуальні ігри. Дивіться додане фото PS: Одна з матерів на фото лише 7 місяців після народження 🙂
Привіт, мами, ці дописи з 2013 року. Що ви сьогодні скажете фітшекеру? Деякі мами тренуються відповідно?
@johaninka привіт Я практикую згідно fitshaker з січня, і це здорово. Ви можете вибрати з різних видів вправ, і на кожен день у вас є відео з вправою, яка триває близько півгодини. Мені не потрібно думати, про кого попередити дітей, щоб я міг відвідувати спортзал. Щоразу, коли крихітка засинає, я відтворюю відео та тренуюсь. Після місяця фізичних вправ я відчуваю себе більш гнучким і маю більше енергії. Безумовно, варто фітшекер висушити.
Привіт, я не мама, але я також хотів спробувати Fitshaker. Тому я взяв участь у виклику купальників, що я повзу по своїй річці, і я повинен сказати, що не дуже шкодую. можливо, тому, що це, мабуть, більше для тих, хто хоче розпочати та прийти до цього здоровішого стилю. але я практикую кілька років, і це для мене було справді небагато: /. Я просто відчув, що практикую із набагато меншою інтенсивністю, ніж раніше:/тому я повернусь до youtube videam 🙂 Однак я вірю, що для інших цей проект буде набагато вигіднішим 🙂