Більшість людей, коли вони вирішили перейти на веганський спосіб життя, стикаються з різноманітними вже відомими джерелами білка. Такими є яйця, м’ясо та молочні продукти, які є багатими джерелами білка. Але не хвилюйтеся, веганські дієти можуть містити продукти, які задовольняють всі наші потреби у вітамінах та поживних речовинах.

відомих

Ось чому не дивно, що багато знаменитостей, спортсменів, артистів (і я навіть міг би перерахувати) голосують за веганський спосіб життя, оскільки вони не мають жодного негативного впливу на їх результативність і можуть жити набагато здоровіше. Давайте також побачимо деяких спортсменів, які не пошкодували, вибравши веганський спосіб життя.

Венера Вільямс - тенісистка

Американський Венера Вільямс він уже має 7 одиночних та 14 парних титулів Великого шолома, а також багаторазових переможців заслужено відомих чемпіонатів "Уімблтон" та "Олімпійський". Її загальний стан оцінюється приблизно в 95 мільйонів доларів, що робить її другою за прибутком жінкою-тенісисткою після брата Селени.

Венера вибрала веганський спосіб життя в 2011 році, коли йому поставили діагноз синдром Шегрена, і його лікарі рекомендували змінити дієту. В інтерв'ю журналу "Здоров'я" він сказав про веганство: "У мене діагностували якусь аутоімунну хворобу, але я все ще хотів залишатися на шляху. Коли я вперше почав, я відразу полюбив можливість живити своє тіло якнайкраще ». "Це не тільки допомогло мені на полі, але я також відчував, що роблю для себе гарну справу".

Льюїс Гамільтон - пілот Формули 1

Чотириразовий чемпіон світу з Формули-1 розпочав веганську дієту в 2017 році не так давно. За даними Forbes, Гамільтон - 10-й найоплачуваніший спортсмен у світі. У співпраці з багатьма компаніями, такими як L’Oreal, Mercedes, Puma тощо. Гамільтон заможлив, склавши рівно 172 мільйони доларів.

Нещодавно він розповів ВВС про свій перехід на веганську дієту: «Тваринництво, яким би неймовірним воно не було, має більше забруднення, ніж забруднювачі, що виділяються автомобілями та літаками, і якщо ви думаєте про це, то більше божевільним! Жорстокість - це жахлива річ, і я не хочу її підтримувати! "

Скотт Юрек - бігун на довгі дистанції

Ультрамарафоніст американського походження вже має 16 титулів та низку окремих піків. Протягом студентських років Юрек перейшов на веганський спосіб життя, побачивши наслідки хвороби матері, коли мати боролася з розсіяним склерозом.

Спортсменка бачила, що дієта у веганах є запорукою запобігання спадковим захворюванням у її родині. “Якщо спортсмен не харчується належним чином, він не може виступати. Це було цілком довготермінове рішення, а не лише невелика спалах ".

Джермейн Дефо - футболіст

Нападник, який виступає за "Борнмут" та збірну Англії, є сьомим найкращим бомбардиром в історії Прем'єр-ліги зі своїми 150 голами. Загальні активи Дефо складають близько 20 мільйонів доларів.

Дефо каже, що його сильне повернення в березні відбулося завдяки веганській дієті. Він сказав, що йому не складно відмовитись від м'яса, яєць та молочних продуктів: "Я не зазнав жодних труднощів, бо знав, що забиті голи компенсують".

Meagen Duhamel - парний фігурист

Меаген Дюамель чотириразовий чемпіон світу та олімпійська золота медаль. За свою кар’єру він виграв кілька нагород, повернувся додому зі срібною медаллю на Олімпійських іграх 2014 року та виграв кілька національних та міжнародних чемпіонатів між 2014 і 2015 роками.

Меаген вибрав веганство в 2008 році, прочитавши про це книгу, яку він випадково зарізав ножем в магазині аеропорту. Закінчивши книгу, він відразу відмовився від їжі тваринного походження. “Я просто міг подумати, вау, це так цікаво. Наступного ранку я встала, вичистила все з холодильника і сказала, що хочу знати все про крупи, фрукти та овочі ».