Формування тіла - це специфічний вид аеробних вправ, який позитивно впливає на серцево-судинну систему, опорно-руховий апарат тіла та ідеально підходить як для формування, так і для формування тіла. Вправа орієнтована не тільки на зниження ваги та настрій, але і на ретельні фізичні вправи на тілі, зміцнення м’язів та формування проблемних частин тіла (хребта, черевної та сідничної м’язів, рук, ніг).

fitstyl

Під час вправ «Формування тіла» для зміцнення використовується власна вага тіла або використовуються різні допоміжні засоби для зміцнення (аеробні гантелі, м’ячі, що підходять, гумки.). Головною перевагою легких вправ є комплексна вправа на м’язи всього тіла, яка супроводжується посиленим надходженням кисню з легенів до серця та м’язів. Інтенсивні та безперебійні вправи у правильному темпі та регулярно, позитивно впливають на метаболізм організму, що призводить до втрати жирових запасів та сприяє формуванню тіла.

Ця вправа підходить для будь-якого віку.

ПІДСТАВИТИ СТИЛЬ
Шустекова 9 (вхід на терасу)
851 04 Братислава 5
Тел: 0905 890 225