- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Фізаліс = єврейська вишня = мох
Фізаліс (єврейська вишня - мох) - ще одна екзотична вітамінна бомба, яку ринок пропонує нам у різних формах. Ця рослина забезпечить вам запущену імунну систему та ідеальне здоров’я.
Рослина Фізаліс під іншою назвою єврейська вишня походить з Південної Америки. Рослина досягає у висоту від півметра до трьох метрів. У наших умовах вони виростають до 1-1,7 метра. Відомо близько 100 видів рослин, але в нашій країні доступні лише три види (див. Нижче). За умовами вирощування фізаліс схожий на помідори. Цей овоч на смак нагадує щось середнє між апельсином та агрусом. Стиглі плоди жовті з помаранчевими або зеленими відтінками. Плоди зберігаються в тонкій упаковці (див. Малюнок нижче).
Що містить Фізаліс (єврейська вишня - мох)
Вода, білки, вуглеводи, клітковина, кальцій, калій, цинк, магній, сірка, залізо, фосфор, вітаміни А, В і С
Ефекти - фізаліс та здоров’я
- Підтримує оборону
- Захищає організм від інфекцій, бактерій та вірусів
- Захищає клітини від вільних радикалів
- Це допомагає рости і регенерувати пошкоджені клітини
- Підтримує здорову нервову систему
- Профілактика проти серцево-судинних захворювань
Харчова цінність - фізаліс - 100 г (єврейська вишня - мох)
KJ–184,5 Ккал–45 Білки-1,6 г. Вуглеводи–4,2 г.
Харчові волокна- 1,5 г. Тук - 0,4 г. Вода - 81 г.
Фізаліс містить такі мінерали - в 100г
| Кальцій | 11 мг | Магній | 9 мг |
| Калій | 190 мг | Сірка | 7 мг |
| Цинк | 0,2 мг | Залізо | 1,4 мг |
| Фосфор | 40 мг |
Фізаліс містить такі вітаміни в 100г:
| Вітамін А | 2800 МО | Вітамін В3 | 2,9 мг |
| Вітамін В1 | 0,12 мг | Вітамін С | 27 мг |
| Вітамін В2 | 0,03 мг |
Ефекти - фізаліс і втрата ваги
Фізаліс, єврейська вишня або мох підходять як добавка для схуднення (салати, сирі фрукти, сік, сік). Це покращить ваше здоров'я, запустить імунітет, обмін речовин, але знову ж таки це основа здорової та постійної втрати ваги при комплексному регулюванні харчових звичок.
Як їсти фізаліс?
Плоди їдять сирими, після виймання з упаковки. Вони також можуть бути термічно оброблені, вони не погіршуються при термічній обробці.
Смачна їжа
Фруктовий салат з мохом (фізаліс) - рецепт обіду
Потрібно: 10 фізалісів (Маховка), 1 банан, 5 свіжих полуниць, сік лайма за смаком і 5 винограду
Вимиті ягоди фізалісу розріжте на половинки і складіть в миску. Очищений банан наріжте кільцями, полуницю - полькою, а виноград залиште повністю, якщо ягоди менше. Покладіть всі фрукти в миску, додайте сік лайма і добре перемішайте.
Натисніть, щоб збільшити
Ви хочете спробувати? Зробіть так - я не думаю, що Фізаліс вас розчарує.