Здоров'я

Здоровий вісник

Лікарі Херардо Родрігес та Хосе Антоніо Касаюс представлять його під назвою "Ми є тим, що ми їмо і як рухаємось: фізичні вправи та харчування, основи здорового життя" у дворі інфанти де Іберкая.

адекватне

Виконання фізичних навантажень та адекватне харчування завжди сприяють покращенню будь-якої хвороби. Це пояснить науковий керівник педіатрії лікарні Віамед Монтеканал і професор медичного факультету Університету Сарагоси Херардо Родрігес, а також професор фізичної активності та здоров'я Університету Сарагоси та фахівець зі спортивної медицини, Хосе Антоніо Касаюс, у циклі "Класи здоров'я".

Цю діяльність організовує лікарня Віамед Монтеканал у співпраці з Іберкая, Університетом Сан-Хорхе (USJ) та Групо Пікером. Відбудеться сесія Родрігеса та Касаюса цієї середи о 19:30 у дворі Інфанта-де-Іберкая в Сарагосі, з безкоштовним входом до повної місткості.

У ньому він пояснить, як здорові фізичні вправи та харчові звички захищають від деяких найпоширеніших причин захворювань та смерті, таких як серцево-судинні захворювання, ожиріння та його ускладнення, погане здоров'я кісток або навіть такі патології, як певні типи раку та захворювання легенів.

"Кожен з нас має схильність страждати певними захворюваннями, хоча дієта та фізичні вправи дозволяють пом'якшити цю тенденцію і навіть запобігти її появі", - заявили обидва фахівці.

Під заголовком "Ми є тим, що ми їмо і як рухаємося: фізичні вправи та їжа, основи здорового життя", Лікарі Херардо Родрігес та Хосе Антоніо Касаюс вкажуть, що поєднання хорошого рівня фізичних вправ, уникнення сидячого способу життя та досягнення адекватного споживання їжі на кожному етапі життя "є найкращою таблеткою для нашого здоров'я та якості життя з тих пір, що вводиться щодня, дозволяє нам жити довше і краще ", - запевнили обидва фахівці.

Вони підкреслили, що поєднана дієта та фізичні вправи є ефективним засобом для поліпшення якості життя не тільки здорових дітей чи дорослих, але й тих, хто страждає на хворобу, яка сприяє її кращому розвитку.

Правильний режим харчування та фізичні вправи можуть покращити фізичний стан пацієнта та розвиток хвороб залежно від патології. "Наприклад, його переваги у дітей із ожирінням, муковісцидозом, раком або фізичними вадами є незаперечними. У деяких із цих пацієнтів можливість прийому зменшується до 10%, а у дітей з гострим лімфобластним лейкозом включення фізичних вправ у терапію може поліпшити їх фізичний стан на 15-20% ", - сказав Херардо Родрігес.

У дорослих із хронічними захворюваннями призначення фізичних вправ, адаптованих до їх можливостей, покращує прогноз та одужання і, звичайно, якість їх життя. "Завжди є що покращити в кожній хворобі завдяки фізичній активності та дієті", - заявили обидва фахівці.