КАЛОРИЧНИЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВИТРАТ
Кожна людина потребує калорій для свого організму. Крім того, кожна людина має різну потребу в калоріях, залежно від її статі, віку, ваги та фізичної активності. На кожні 7000 калорій, які ви споживаєте вище цього діапазону, ви наберете один кілограм, а менше, ніж цей діапазон, ви втратите один кілограм. Пам'ятайте, що дуже важливо, який тип їжі ви споживаєте, щоб ці калорії були достатніми, збалансованими, повноцінними, адекватними та поживними. Перевірте розділ харчування.
КАРДІОВАСКУЛЯРНИЙ ДИАПАЗОН ДЛЯ ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ
Калькулятор серцево-судинного діапазону (нижче) використовується для розрахунку ідеального пульсу для ефективності ваших вправ.
Цей метод розрахунку ніколи не слід застосовувати при серцевих аритміях.
Важливо, щоб ваш пульс знаходився в межах встановлених параметрів, щоб ваші вправи були ЕФЕКТИВНИМИ і дозволяли краще використовувати, оскільки якщо ви нижче, ваша вправа НЕ буде такою ефективною, як вам потрібно. А якщо воно вище, ви можете серйозно загрожувати своєму здоров’ю.
Професійний профіль
Ви хочете дізнатись більше про мій професійний профіль, завантажте моє резюме за наступним посиланням.
Вам потрібні консультації з питань харчування для вашої компанії?
Зв’яжіться з нами, і ми із задоволенням відповімо на ваші запитання та вимоги.
- Вплив фізичної активності та споживання калорій на ожиріння вісцеральної системи у дорослих від
- Фізична активність та адекватне харчування завжди покращують щось при будь-якій хворобі
- Витрати енергії та звична фізична активність у спортсменів-спринтерів-підлітків - G-SE
- Витрати калорій на фізичні навантаження
- Значення здорового харчування та практики фізичних навантажень у початковій освіті