фізичне

ОЕСР попереджає це кожен десятий хлопчик чи дівчинка в Іспанії має надлишкову вагу. Зокрема, така ситуація спостерігається у 26% хлопців та 24% дівчат, тоді як в решті країн ОЕСР це страждають 23% хлопчиків, а у випадку дівчат 21%.

Рішення, яке пропагував Хосе Мігель дель Кастільо, випускник фізичної активності та спортивних наук, є очевидним; вимагає 60 щоденних хвилин фізичного виховання в школі для боротьби з ожирінням серед дітей, оскільки, згідно з аргументами, "у 2050 р. в Іспанії буде 70% дітей із надмірною вагою ", на основі науково-статистичних досліджень. На сьогодні Дель Кастільо отримав понад 13 000 підписів на користь його пропозиції на платформі Change.org. Для цього професіонала фізичне виховання має бути прямим прикладом як вдома, так і в школі, завдяки практиці фізичних вправ та збалансованому харчуванню.

Для помірного регулювання потреб у харчуванні на стадії немовляти існує спеціальне навчання, яке забезпечує необхідні знання для застосування у щоденному раціоні дітей. Це навчання можна легко здобути за допомогою спеціалізований курс зі спортивного харчування в режимі онлайн.

На глобальному рівні ВООЗ повідомляє низку рекомендацій щодо охорони здоров'я, метою яких є керівництво найбільш прийнятною політикою, що застосовується в різних країнах, з метою запобігання захворюванням, пов'язаним з відсутністю фізичної активності; у віковому діапазоні від 5 до 17 років необхідно проводити ігри, спорт, поїздки, розважальні заходи, фізкультуру або запрограмовані вправи, незалежно від того, здійснюється це в сімейному середовищі, в школі чи через громадську діяльність.

Ці рекомендації призначені для поліпшення кардіореспіраторних та м’язових функцій, а також здоров’я кісток, у свою чергу, зменшення ризику неінфекційних захворювань (НИЗ), таких як ожиріння серед дітей. Для цього подано наступні основні вказівки, яких слід дотримуватися у згаданому віковому діапазоні:

  • Вкладайте, як мінімум, одну годину на день у фізичних навантаженнях помірної до енергійної інтенсивності.
  • Час, витрачений на щоденні фізичні навантаження більше 60 хвилин, буде генерувати a ще більша користь до здоров'я.
  • Бажано додавати принаймні три рази на тиждень, енергійні заходи для посилення щоденних фізичних навантажень, особливо націлюючи м’язи та кістки.
  • Фізичні навантаження, які проводяться, повинні бути аеробіка, більшою мірою.

На дитячому етапі запрограмовані ігри, заняття спортом або вправи можуть бути адаптовані до кожного віку, з професійної точки зору, з подальшою користю для здоров'я, в середньостроковій та довгостроковій перспективі. Виконайте a курс монітора в тренажерному залі навчає тих, хто зацікавлений у спортивному секторі, для програмування та пропаганди фізично-спортивних заходів серед тих дівчат та хлопців, які потребують альтернативної допомоги навчанню, яке проводиться у школах.

Престижні установи та організації протягом багатьох років публікували свої висловлювання про переваги фізичної активності в повсякденному житті. У 1978 році ЮНЕСКО у своїй Міжнародній хартії фізичного виховання та спорту зробила посилання на збереження та оздоровлення здоров'я, а також краща стійкість до незручностей сучасного життя і до збагачення соціальних відносин, через практику спорту та фізичного виховання. Зі свого боку, Європарламент у звіті за 2007 рік рекомендував практику тригодинного фізичного виховання в освітніх центрах. Цей підхід навіть перевищений у таких країнах, як Фінляндія, де фізичне виховання займає п’ять годин на тиждень і де, згідно з доповіддю в Пізі, студенти отримують кращі академічні результати.

Хоча Міністерство освіти, культури та спорту Іспанії відповідає на популярні запити та професійні рекомендації різних організацій та організацій у всьому світі, навчання, отримане в школі, може поєднуватися з додатковими класами інструктор з фізичного виховання або інструктор, тримати рівень ожиріння в дитячому віці під контролем та сприяти поліпшенню стану здоров’я за належної підтримки розумного харчування. Будь-яка ініціатива, яка поширює цінність спорту та фізичної активності, загалом є позитивною для стримування зростання цього хронічного захворювання у найближчі роки.