Дієта, що складається з 8 тижнів білкових напоїв та супу з подальшим поступовим включенням низькокалорійних та високобілкових страв може допомогти людям з артрозом коліна схуднути, що може зменшити біль у суглобах та поліпшити якість життя, як виявлено в новому дослідженні.
Крім того, дослідники заявили, що дієта також може допомогти тим, у кого проблема ожиріння унеможливлює фізичні вправи.
Слід закликати людей, які страждають ожирінням від артрозу коліна, схуднути. Питання, яке ставить це дослідження, полягає в тому, чи можуть пацієнти підтримувати втрату ваги, яку вони досягають на основі гіпокалорійної формули, з часом у реальному житті.
Для дослідження 175 людей з ожирінням з артрозом колінного суглоба були обстежені під час дієти, де протягом перших 8 тижнів вони мали їсти лише суп і білкові коктейлі, які обмежували споживання калорій до 800 на день.
Таким чином, учасники схудли, а також збільшили мінеральну щільність кісток.
Протягом наступних 8 тижнів учасники продовжували дієту, але збільшили щоденне споживання калорій до 1200 на день, включаючи високобілкові та низькокалорійні продукти.
Втрата ваги допомогла більш ніж 60 відсоткам учасників зменшити біль у коліні та покращити здатність ходити.
Однак справжньою проблемою є підтримка втрати ваги з часом.
- Гіпокальна дієта; багаті і займатися фізичними вправами, щоб скинути кілограми у людей, що страждають ожирінням
- Що таке безглютенова дієта і які продукти ви повинні їсти і уникати втрачати
- Насіння чіа, необхідне для дієти Mahen Laboratories
- Набряклий живіт, якщо це через запор, це ваша дієта, щоб цього уникнути - Фото 1
- Що таке кетогенна дієта і чому вона настільки ефективна для схуднення; Здорове голодування