ви також можете

Відомий своєю роллю "Бората", акторові довелося зіткнутися з новим інтерпретаційним викликом, і для цього він пройшов тренажерний зал

Якщо говорити про Сача Барон Коен Деяким людям неминуче прийде в голову образ актора, замаскованого під Борат, з її флуоресцентним купальником, що позначає пакет. Насправді, актор, крім того, що знімався в комічних фільмах, таких як "Бруно" або "Алі Г", також знімався у більш серйозних фільмах, таких як 'Les Miserables', 'Sweeney Todd' або 'The Invent of Hugo'.

вправи

Хоча образ у нас є Борат Це не стосується особливо мускулистої людини, це може змінитися. Актор вирішив стати серйозним і підготувався зіграти ізраїльського розвідника Елі Коен в оригінальній серії Netflix "Шпигун" (за що ви щойно отримали Номінація «Золотий глобус»), за це він схуд і був в тонусі, повідомляє чоловічий журнал "Здоров'я чоловіків".

Перетворення

На відео в Instagram, яким поділилася його дружина Ісла Фішер, Коен показав свою дивовижну фізичну трансформацію, роблячи серію біцепсових локонів із 40-кілограмовими гирями. "Я дуже пишаюся тим, що Сача отримала номінація "Золотий глобус" за кращу чоловічу роль"- каже актриса." Він дуже наполегливо працював над цією роллю, не лише для того, щоб позбутися тіла свого батька, але й тому, що він також вивчив три діалекти, включаючи сирійський, а також мусив переїхати в Касабланку, щоб прожити чотири місяці під час зйомок. Ми поділяємо цю честь з сім'єю Елі Коен (шпигун, якому дає життя Сача), за те, що він дозволив нам розповісти свою неймовірну історію ".

Тренінг HIIT, за допомогою якого ви поєднуєте періоди високого попиту з іншими відновленнями, ідеально підходить для визначення цих м’язів

Коен завжди був струнким (навіть у купальнику), але "шість пакетів" у вас є новим придбанням. Її трансформація не залишилася непоміченою, багато друзів подружжя привітали її: "Чудово, зараз я в захваті", - написав комік Обробник Челсі. "Так, Сача!", - додала актриса Кортні Кокс, відома своєю роллю Моніка у "Друзі".

Найкращий спосіб позбутися цих зайвих кілограмів (молодий живіт, який є практично у кожного) збільшує ваші кардіотренування, роблячи те, що вам найбільше подобається, від бігу до плавання до їзди на велосипеді, або це добре. Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT), де ви поєднуєте періоди високого попиту з більш короткими періодами відновлення, також ідеально визначити ці м’язи. Також збільште споживання білка і пийте багато води.

Дієта Хоакіна Фенікса: як він схуд на 20 кілогравів, щоб зіграти в Джокера

Коен, зі свого боку, розпочав свою кар'єру з вечірнього шоу Великобританія, де він грав вищезазначених персонажів: репер Алі Г, репортер геїв моди Бруно і звичайно казахстанський журналіст Борат, всі вони мали свої власні фільми. Ви нещодавно наблизилися до того, щоб знятися в ролі Фредді Меркьюрі за оскароносну "Богемську репсодію", але через розбіжності зі сценарієм він відмовився від проекту і нарешті Рамі Малек той, хто зіграв співака.

Що стосується їхніх стосунків з Фішером, то вони щасливо одружені вже дев’ять років, хоча і познайомились партія в 2002 р. в Австралії. "Коли люди запитують мене про секрет нашого довголіття, я завжди кажу, що це завдяки синхронізованій техніці перекусів", - пояснила нещодавно Фішер, святкуючи 18 років із чоловіком свого життя. В Нагороди BAFT 2016 Коен повідомив журналу "People" який із його відомих персонажів найбільше розсмішив його дружину: "Йому довелося кохати всіх, але я думаю, що найбільше йому подобається Борат. Ймовірно, його улюбленим є Бюно з питань особистої гігієни, оскільки він взяв душ, поголений і вощений ", - сказав він.