- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
привіт жінки, будь ласка, ті, у кого за вами секція, через який час ви почали займатися, так що якщо ви займалися ? і через який час ти повернувся до рівноваги?
рекомендується поступово через півроку, на жаль, я не встиг і не втрачав вагу за 3 роки, на щастя, це було лише 8 кг, а не 30, як деякі жінки
@ lenka22115 Я через 4 місяці після секції, я набрав близько 17-18 кг, і я досі маю на собі близько 6 кг, що трапляється не так видно 🙂. Але я все одно не наважуюся займатися.
@ lenka22115 ти побачиш, як ти відчуваєш, як загоїться шрам. Я почав займатися приблизно через півроку, через півтора року після пологів мені було 22кіл легше (12 з них були вагітними, а решту я мав запаси до ваги 😀), і це буде далі, але ми вирішили, що більше дітей, тому я можу почати знову після пологів 🙂
і це також залежить від того, скільки ви набрали вагу та скільки ви знаходитесь у лікарні, можливо, вам в кінцевому підсумку не доведеться робити фізичні вправи 😉
але через 4 місяці я спробував стійку на руках і з тих пір не пробував, почав більше рухатись (насправді дітей змусили), і якось обмежив лише солодке, хліб, і те ж саме знижується, через рік Я сумую за 3 кг, і я маю оригінальну вагу. Я вже практикуюсь тут і там із старшим у xbox (я не знаю, як це пишеться), але це приблизно раз на тиждень - годину
Привіт Бамбібаме! Якщо я можу запитати, що означає "обмежити" солодке та хліб, тому що я повністю виключив хліб та випічку, але з солодким у мене є незначна проблема, я трохи 🙂 залежний від шоколаду. Спасибі за вашу відповідь
Я набрав 17 кг, і за 2 місяці вони були добре. І вони вже не сіяли мені це, і тому я не міг повноцінно харчуватися) . але навіть через рік я не зміг практикувати те, що я відчував ці шрами: /. але я зазвичай рекомендую почекати принаймні півроку після розділу
Я набрав близько 20 кг. Близнюків я народила передчасно в 34т. але я вже був справді великим. за 2 місяці я схудла 23 кг, смокчучи, але м'язи слабкі та непривабливі, і я почав займатися через півроку, але зараз у мене не так багато часу, щоб робити фізичні вправи, і я не можу собі допомогти, тому що я люблю солодощі, тому я не Не дотримуйтесь дієти, бо я все ще грішу 😅 і тепер я набрав 3 кг назад. так нехай потеплішає, щоб я міг виходити частіше. 😉