Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я

Фізика вчора і сьогодні

Фізика вчора і сьогодні

Повідомлення від Відбій »04 грудня 2009 01:42

Не всі з нас хочуть бути бодібілдерами, і не всі ставлять на перше місце естетику під час тренувань, хоча, безперечно, ми всі розуміємо багато переваг, які пропонує добре розвинена статура. Ті з нас, хто любить вагу, цінують і розуміють естетичну цінність гармонійної та пропорційної статури.

Я відкриваю цю тему для кожного з вас, публікую тих фізиків, якими ви захоплюєтесь, слугуєте натхненням або подаєте приклад для наслідування.

І так, я знаю, що у файлі є кілька схожих потоків, але бачите, мені все одно.

Цей чоловік є батьком бодібілдингу. Ще в 19 столітті він брав участь у змаганнях стронгменів того часу і демонстрував сили. Вражений грецькими статуями, які він бачив у сімейній подорожі в дитинстві, Сандов намагався втілити грецький ідеал фізичної досконалості. Крім того, він був піонером у продажу свого іміджу за «добавки» того часу. Пізніше він влаштовував змагання "поз", в яких не було демонстрації сили як такої, що дало початок бодібілдингу.

фізики

Пізніше культурист перетворився на пеплум-кінозірку, Рівз був містером Америкою в 47 році і містером Всесвіту в 48. Він був одним із великих людей свого часу і одним з останніх великих достероїдних епох у бодібілдингу. Рівз мав гармонійну, пропорційну та врівноважену статуру, яка на довгі роки могла б служити натхненням для багатьох культуристів. Крім того, він був кумиром серед жінок, що не дивно, бачачи ці фотографії.

Перший переможець містера Всесвіту неамериканського походження, Рег Парк створив імідж сучасного культуриста з його вражаючим зростом і вагою в змаганнях. Крім того, це був би кумир Тіто Арнольда.

Re: Фізика вчора і сьогодні

Повідомлення від Роршах »04 грудня 2009 09:56

Як тільки я почав читати тему, я подумав "добре, я покладу фотографії Рег Парку", але я бачу, що ви вже передбачили.

Для мене він бодібілдер, який мав найкраще тіло, ані естетичне порівняння з нинішніми. Інша справа, що в даний час обсяг вимірюється більше, ніж будь-що інше. З іншого боку, він не тільки мав це тіло, але й був досить сильним: я там читав, що присідання можна робити з 275 кг за 2 повтори або 75 кг у пресі з гантелями з двома повторами. Гаразд, інші силачі сприймуть це як щось круте, але це досить важливі фігури.

І рівень Сандоу був вражаючим, особливо зважаючи на той час, коли він був, що знання про харчування та тренування були набагато гіршими.

Re: Фізика вчора і сьогодні

Повідомлення від Відбій »04 грудня 2009 10:51

Ну, вам доведеться враховувати кілька факторів.

За часів Сандова ніхто не готувався до "естетики", насправді, силачі того часу були дуже схожі на сучасних, особи з дуже широкою скелетною структурою, великою кількістю м'язів і повноти.

Тренування Сандова складалися з вправ на розвиток всього тіла, відповідно до сильних сторін часу. На той час ці демонстрації полягали у підхопленні важкого предмета з землі (гирі, ковадлі, камені, людині) та піднятті його над головою, використовуючи техніку, яка найбільше сподобалася.

Ці тренування для всього тіла та підняття ваги над головою частково пояснюють статуру Сандова. Зауважте, що його груди насправді не дуже громіздкі порівняно з культуристами пізніших часів (часи, коли вправи на жим лежачи вже були включені в навчальні програми, тоді як за часів Сандова вони були практично невідомі). З іншого боку, ми можемо побачити, наскільки широкий середній переріз Сандова, характерний для тих, хто тренується, піднімаючи вагу над головою.

Сандов також не використовував ізолюючі вправи, його тренування були зосереджені на роботі всього тіла як одиниці, а що стосується його дієти, все написано, але очевидно, що він не мав ніяких добавок, цілком натуральних.

Re: Фізика вчора і сьогодні

Повідомлення від Роршах »04 грудня 2009 11:24

Ну, вам доведеться враховувати кілька факторів.

За часів Сандова ніхто не готувався до "естетики", насправді, силачі того часу були дуже схожі на сучасних, особи з дуже широкою скелетною структурою, великою кількістю м'язів і повноти.

Тренування Сандова складалися з вправ на розвиток всього тіла, відповідно до сильних сторін часу. На той час ці демонстрації полягали у підхопленні важкого предмета з землі (гирі, ковадлі, камені, людині) та піднятті його над головою, використовуючи техніку, яка найбільше сподобалася.

Ці тренування для всього тіла та підняття ваги над головою частково пояснюють статуру Сандова. Зауважте, що його груди насправді не дуже громіздкі порівняно з культуристами пізніших часів (часи, коли вправи на жим лежачи вже були включені в навчальні програми, тоді як за часів Сандова вони були практично невідомі). З іншого боку, ми можемо побачити, наскільки широкий середній зріз Сандова, характерний для тих, хто тренується, піднімаючи вагу над головою.

Сандов також не використовував ізолюючі вправи, його тренування були зосереджені на роботі всього тіла як одиниці, а що стосується його дієти, все написано, але очевидно, що він не мав ніяких добавок, цілком натуральних.

Повністю згоден. Також не було жодного виду змагань з бодібілдингу, тож мало б людей, які б тренувались для типового статури, до якого ми звикли сьогодні. Що стосується добавок, я вважаю, що анаболічні стероїди з’явилися приблизно в 40-х або 50-х роках, а інші менш шкідливі добавки не досліджувались і не вироблялись, оскільки вони не мали ринку (хоча можливо, що спортсмени більше дбали про свій раціон та добавки).

Що стосується вправ, про які ви згадали, то образ, який завжди спадає на думку в цих випадках, - це образ Артура Саксона:

З того часу (перша половина 20 століття) мені подобається кам'янистість, яку демонструють деякі: