Зміст [показати]
- Як зрозуміти та мінімізувати симптоми артрозу колінного суглоба?
- Фізіотерапевтичне лікування гонартрозу
- Знеболюючі методи
- Методи вдосконалення функціональності
- Навички, які повинен набути пацієнт із артрозом колінного суглоба
- Рекомендації для пацієнта з гонартрозом коліна
- Остеоартроз колінного або кульшового суглоба. Поради, вправи та рекомендоване лікування.
- Бібліографічні посилання
гонартроз або артроз колінного суглоба, складається з остеоартриту (дегенеративного захворювання суглобів), розташованого в колінному суглобі. (1) Характеризується, як і інші презентації захворювання; поступовою втратою Суглобовий хрящ і внаслідок реактивних змін у суглобових краях та в субхондральній кістці.
Дегенеративні захворювання суглобів, локалізовані в колінному суглобі.
Клінічні прояви включають: болі в суглобах, що повільно розвиваються, скутість і обмеження рухливості. Крім того, це пов’язано із вторинним синовітом. Всередині артрозу; гонартроз - це разом з артрозом хребта, найчастіше викликає хворобливі симптоми.
Як зрозуміти та мінімізувати симптоми артрозу колінного суглоба?
Ви, напевно, чули термін «артроз колінного суглоба», але ніхто насправді не пояснив, що це означає або як його лікують. Ось чому в цьому відео ми відповімо на всі ваші запитання. Артроз колінного суглоба - це дифузне зношення суглобового хряща колінного суглоба. Цей знос суглоба викликає біль у колінах, відчуття замкнутості та потріскування. Остеоартроз колінного суглоба зазвичай лікується за допомогою консервативного лікування: Фізіотерапія/реабілітація, ін’єкції, знеболюючі засоби, контроль фізичної активності та контроль ваги.
Фізіотерапевтичне лікування гонартрозу
Фізіотерапевт повинен визначити цілі для досягнення після встановлення наявності артрозу колінного суглоба. Цілі лікування артрозу колінного суглоба (2) такі:
- Зменшіть біль і запалення.
- Запобігати появі деформацій та розвитку хвороби.
- Зберігайте здорові діапазони рухів
- Зберігайте м’язову масу та силу.
- Розвивати функціональну ходу.
- Станьте незалежними у повсякденному житті
Для вирішення та досягнення цих цілей ми збираємося розділити фізіотерапевтичні методи, які зазвичай використовуються, на 2 групи:
Методи знеболення забезпечують кращу якість життя людині, яка страждає на артроз колінного суглоба, зменшуючи біль. Серед знеболюючих методів ми маємо:
- Термотерапія та кріотерапія: це використання тепла (термотерапія) та холоду (кріотерапія) для отримання користі для організму. Крім того, зменшення болю також зменшує запалення (набряки) та м’язові спазми. Термотерапія застосовуватиметься вдома або в реабілітаційному відділенні (поліклініці) перед вправами та кріотерапією після цього (лише у випадку, якщо вони викликають запальну реакцію).
- Електротерапія: різні електричні струми та методи електротерапії можуть бути використані для знеболення та включають TENS, гальванічні та діадинамічні струми.
- Мануальна терапія: масажі, техніки регармонізації суглобів, нейромененіальна мобілізація тощо. Вони використовуються для зменшення болю, тому кожен фахівець буде вибирати між усіма техніками, які їм відомі та в яких він пройшов навчання; той, який найкраще адаптується до ситуації пацієнта.
- Навчання використанню технічних засобів: їх проводитимуть лише ті користувачі, які вже мають ортопедичні засоби та/або у яких підготовка до них є зручною через певні функціональні обмеження. Інструкція включатиме поради щодо використання: тростини, ходунків, наколінників та ортезів, еластичних панчіх та функціональних пов’язок. Крім того, ви можете дізнатись про технічні засоби, які найкраще можна адаптувати до людини.
Методи вдосконалення функціональності
Лікувальна фізкультура - це найбільш вживаний терапевтичний засіб з найкращими результатами при гонартрозі коліна. Це найважливіший компонент фізіотерапії колінного суглоба.
Лікувальна фізкультура прямо чи опосередковано впливає на артроз колінного суглоба, підтримуючи та/або покращуючи стабільність, баланс скорочувальних структур, загальне зміцнення та поліпшення ходи. Методики будуть адаптовані до ситуації пацієнта: вони будуть виконуватися плавно і поступово, бажано в суглобовому розвантажувальному положенні, намагаючись інтегрувати коліно в рухову схему нижньої кінцівки.
М’язи, які слід враховувати, будуть: чотириголовий м’яз, підколінні сухожилля, суральний трицепс, тензорна фасція лати, клубово-тибіальна смуга та стегна. Особлива увага на надколінки та деформації колін.
Навички, які повинен набути пацієнт із артрозом колінного суглоба
Ці знання та навички (3) дозволяють домашнє самоврядування користувача з його гонартрозом. Для цього основними навичками повинні бути:
- Визначте важливість вашої співпраці.
- Визначте характеристики несучого суглоба та зміни, які він страждає при артрозі.
- Контролюйте ізометричні скорочення в різних положеннях.
- Знати, як правильно виконувати лікувальні вправи.
- Визначте і пов’яжіть дискомфорт із активністю/перевантаженням.
- Визначте згинальні пози та інші зміни.
- Керуйте домашніми методами знеболення.
- Опануйте ергономічні моделі ходи з допоміжними пристроями або без них.
У наступному відео ми покажемо вам кілька основних порад щодо самостійного життя, незважаючи на остеоартроз колінного суглоба.
Як ви вже переконалися, ми рекомендуємо три прості речі: схуднути (у випадку, якщо у вас надмірна вага), змінити рівень фізичної активності (якщо ваш рівень дуже низький) і скласти план вправ (який повинен налаштувати ваш фізичний стан терапевт).
Коли альтернативні методи лікування вже вичерпані, настав момент, коли ви можете подумати про розміщення протеза.