Навколо свят наші страхи, які можна утримати в звичайному каналі, можуть посилитися, оскільки набагато більше напруженості, багато речей, щоб приймати гостей, прибирати, прикрашати, готувати, купувати подарунки, поки ми можемо відчувати все більше і більше пригнічення щодо нашого фінансового становища. Багато людей погано реагують на невисловлені або навіть дуже виражені очікування, вони відчувають, що їм потрібно створити ідеальне Різдво. Але такого не існує, тобто невдачу можна охопити з самого початку. Крім того, ті, хто бореться із сімейними проблемами, дитячими травмами або просто позбавляється тягаря самотнього святкування, відчувають сильний стрес. Багато разів організм сильніше реагує на цей грудневий шок, і напади паніки можуть спалахнути на нас. За такими випадками іноді стоїть стресовий нереальний страх, тобто фобія.
Тільки не натовп!
Одним з найпоширеніших сильних побоювань щодо натовпу є підтоплення доріг, житлових приміщень, торгових центрів, вулиць. Багато людей так бояться, що воліють навіть не ходити особисто по магазинах і уникати місць, де їх оточує занадто багато людей. Інші бояться витрат або корпоративних різдвяних вечірок, обов’язкових рукостискань та поцілунків, але є і специфічна різдвяна фобія.
Дивні святкові фобії
Погані почуття можуть знайти шлях у цілком особливій формі. Лікарі фіксують селафобію, що означає страх мерехтіння вогнів (що в будь-якому випадку не годиться тим, хто схильний до епілепсії), але багато хто боїться ялинок (це дендрофобія), зелених або червоних, подарунків, любові, їжі, також від гостя. Інші бояться зірок (це називається сидерофобією), свічки, подарункові коробки, обгортковий папір. Страх перед Санта-Клаусом теж реальний, але є й ті, хто не витримує цього, лише тому, що бояться бороди (це погонофобія) і маріонеток. Сімейна спільність обнадіює, але лише для тих, хто не є сімейною фобією. Велика святкова вечеря також не обов’язково означає задоволення, є ті, хто фонічно вражений видом, запахом м’яса, птахів (наприклад, індички) або навіть риби: для них рибний суп та смажена індичка страшніші, ніж апетитні. Люди, які вживають алкоголь, або люди, які бояться вина, яростно протестують проти майже обов’язкового вживання алкоголю, і ми навряд чи дивуємось, якщо хтось страждає ожирінням. переляканий патологічно.
Ви не можете відкрити подарунки
THE 20-річна Зара Марш на Різдво він потрапив у велику біду, бо боїться розпакувати подарунки. Перші симптоми фобії з’явилися у віці 14 років, коли подарунок відкрили, він раптом почав тремтіти і пітніти, плакав і виявляв ознаки паніки. Він ще не сказав батькам про точну причину, але нічого не вирішено. Безсоння вже пов’язане із симптомами, і страх починається за кілька тижнів до Різдва, яке лише посилюється, коли дівчина відчуває, що інші спостерігають. Тому сім’я роками не дарує традиційних подарунків, щоб не бентежити Зару, але святкувати з новими знайомими вже не так просто, був хлопчик, який розлучився з дівчиною через панічну атаку, яку він отримав у подарунок.
Коли звертатися до фахівця?
Фобію ми не можемо діагностувати самі, для цього потрібен фахівець. Потрібно розрізняти страх від відрази та фобію, оскільки вона сильно відрізняється за ефективністю. Якщо ми відчуваємо, що ми або член родини маємо ірраціональні страхи, психіатр або психолог може допомогти визначити причини, поставити діагноз. Хороший професіонал, співпрацюючий пацієнт, поведінкова терапія, а в деяких випадках ліки в багатьох випадках майже повністю вирішать проблему, а фобія зникає.