фобію

Поділіться

Страх перед павуками, висотою чи невеликими просторами робить життя для багатьох з нас незручним. Є такий, про який ви ніколи в житті не чули - існує безліч форм фобій. Однак страх, який відчувають люди, які страждають на фобії, однаковий. Сильне занепокоєння, спричинене чимось, що не є об’єктивно небезпечним - це саме визначення фобії.

Напевно, ви знаєте хоча б одну людину навколо вас, яка панічно боїться павуків, або людину, яка воліє піднятися сходами, аніж піднятися на ліфті. Якщо ви також страждаєте на фобію, ця стаття саме для вас. Ми розповімо вам, як виграти боротьбу зі страхом і стати безстрашною людиною!

Страх раціональний, фобія - ні

Страх - один із природних проявів людини. З давніх-давен він служив захистом від небезпечних хижаків, до яких ми остерігалися. Це те, що раціонально захищає нас, наприклад, коли ми йдемо темною алеєю вночі, ми йдемо швидше, щоб якомога швидше бути вдома. Це незважаючи на те, що ми не маємо поганого досвіду - страх може врятувати наше життя в таких випадках.

Проблема виникає лише тоді, коли звичайний природний страх стає необгрунтованим страхом. Коли страх переходить межу і стає некерованим, ми говоримо про фобію. Це те, що ми не можемо контролювати, і це обмежує нас. Як з цим боротися?

Вам буде цікаво

Тривога: Коли все ще добре, а коли це вже проблема?

    4 2
  • 09.05.2018

Слідкуйте за ними! Це симптоми та тригери панічних атак!

    0 1
  • 05.05.2018

Види фобій

Фахівці поділяють фобії на три основні типи, і перший - це страх перед відкритими просторами. Це страх, який люди відчувають в автобусі, в торговому центрі чи в будь-якому громадському приміщенні, де вони відчувають себе в пастці і без можливості втекти в безпечне місце. Мова йде про агорафобію, яка є першою великою групою людей.

Друга велика група фобій - це соціальні фобії, яких ми знаємо багато ще зі шкільних часів. Сюди входять страх перед публікою, страх перед контактами з іншими людьми, страх перед критикою тощо.

Кожен з нас лякається, коли бачить, як павук піднімається один на одного, і це не обов'язково означає, що він страждає на фобію. Серед конкретних фобій - страх перед павуками, щурами та іншими тваринами. Сюди входять страх перед навколишнім середовищем або природними явищами, такими як вода чи буря, боязнь крові та травм, найчастіше включаючи ін’єкції та стоматологів, і страх перед такою ситуацією, як перебування у закритому ліфті.

Найбільш поширені фобії включають:

  • Агорафобія
  • Кінофобія - страх перед собаками
  • Астрафобія - страх перед грозами та блискавками
  • Мізофобія - страх перед бактеріями та інфекцією
  • Аерофобія - страх літати
  • Трипофобія - страх дірок

Більшість фобій мають своє виправдання з минулого, коли страх і навіть повага до невідомого допомогли нам вижити та краще адаптуватися до навколишніх умов. Ми не боялися комах, але знали, що слід уникати їх, якщо не хочемо захворіти. Сьогодні цей "страх" вже не виправданий, але багато хто поглибив його до такого рівня, що у нього розвинулася фобія.

Цікаво, що можна насправді всього боятися. Це найдивніші фобії:

  • Аліумфобія - страх перед часником
  • Октофобія - страх перед числом 8
  • Синістрофобія - страх перед лівими та лівими
  • Консекоталеофобія - страх перед китайськими паличками
  • Ейфобія - страх гарних новин
  • Метрофобія - страх перед поезією
  • Сциофобія - страх перед тінями
  • Фобофобія - страх перед фобіями