/ Mentha spicata var. L. /
зелена м’ята, садова м’ята, м’ята кмину
Культується багаторічна, добре відома трава. Значне його використання і як спеції.
Основні ефекти:
Завдяки ментолвмісній ефірній олії та іншим компонентам ефірної олії/глікозиди, танін /.
Внутрішньо:
Це зменшує травні судоми. Він покращує апетит, є проносним, допомагає протиотрутою для поганого травлення, оскільки знезаражує травну систему. Очищає дихальні шляхи при респіраторних захворюваннях. Холод зменшує нудоту/хвороба під час подорожей, вагітні матері /.
Зовнішнє використання:
Знеболюючий, місцевий анестетик при укусах комах та ревматичних болях.
Запалення порожнини рота і ясен, промивальний засіб при турецькому запаленні. Відмінна рідина для полоскання рота. Основи інгаляцій. Знімає м’язові, суглобові та ревматичні болі як інгредієнт трав’яних ванн.
У суміші з наступними рослинами:
При захворюваннях жовчі: кульбаба, маленький лопух, м'ята перцева.
Для сприяння травленню: чебрець, кріп, аніс, м'ята перцева/або для заміни /
Його популярне ефірне масло також використовується у великих кількостях харчовою та парфумерною промисловістю.