Ви хочете збільшити розмір свого бюстгальтера? За допомогою масажу та вправ ваші груди можуть рости природним шляхом.

твої

Жінка, яка з ним щаслива розмір грудей відлити перший камінь. Я зустрічав небагато жінок, які насправді задоволені своїм бюстом, і справа не в тому, що вони мають розмір 36 D, навпаки, їх бюст невеликий, але вони люблять одна одну, як вони є, тому що вони вважають, що розмір бюстгальтера справді не робити різниці.

Але я також зустрів жінку, яка сказала, що їй зробили операцію на грудях, але для зменшення розміру, бо їй було шкода сильний перебір; Вона сказала, що шкодує про це, і не тому, що сумувала за грудьми, а тому, що сказала, що на грудях у неї шрами і що, незважаючи на операцію, вона не сильно скидала розмір бюстгальтера.

Ще одна, вона сказала мені, що коли вона була вагітною, у неї сильно зростали груди, і вона почувалася дивно, бо бюстгальтери їй вже не підходили і вона не звикла привертати погляд, але потроху вона почувалася впевненіше і в період годування груддю їй сподобалося носити блузи з декольте, бо це було дуже чуттєво.

Це лише деякі випадки, і я впевнений, що багато дівчат хочуть наростити груди з будь-якої причини, і перший варіант, про який вони думають, - це косметична хірургія, але не всі з нас повинні покривати витрати або ми боїмося пройти операцію. Ці дівчата повинні знати, що існують і інші менш складні методи рости бюст природним шляхом. Брати до відома!

1. Вправа

Бюст, який складається з жирових тканин і м’язів, може зростати, якщо виконувати вправи, такі, як я ділюсь нижче:

Віджимання або віджимання. Ця вправа приносить величезну користь. Зосереджуючи енергію на м’язах грудей, вони можуть збільшуватися. Або принаймні, здається, збільшується, бо це справді піднімає бюст. Ви можете робити 3 підходи по 15 повторень щодня, щоб зробити м’язи твердішими.

Відсуньте долоні. Ця вправа проста, і ви можете робити це де завгодно в будь-який час, вам просто потрібно звести кисті рук і натискати їх, поки не підрахують до 5, а потім відпустити. Ви також можете виконати рутину з вагами.

2. Їжте білок та продукти, багаті естрогеном

Але вправи на укріплення грудей не працюють самі по собі, тому вам доведеться їсти продукти, які допомагають їм рости, такі як оливкова олія, горіхи, сир, авокадо, йогурт та гранола.

Ви також повинні їсти продукти, багаті естрогеном, такі як гарбуз, часник, червона квасоля, квасоля Ліма, нут та баклажани, і звичайно ж молоко, яйця, арахісове масло, риба та курка.

3. Масаж грудей

Інший спосіб природного росту грудей - це масаж кожної з них. Це збільшить приплив крові в районі, сприяючи виведенню токсинів і може стимулювати їх ріст. Можна використовувати зволожуючий крем або натуральне масло.

4. Покращуйте свою поставу

Правильна постава збільшить розмір грудей за зовнішнім виглядом, оскільки зробить їх більшими та твердішими. Намагайтеся завжди тримати спину прямо, а голову підняти.

Остання рекомендація - це ви закохатися у своє тіло, тому що воно належить тобі, і ти будеш мати його при собі ще довго. Пам’ятайте, що найголовніше - це здоров’я.