У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.
Вітаю та дякую за розуміння
Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Випадковість »20 лютого 2018, 18:21
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від білоруська »20 лютого 2018, 18:32
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від RancyBlu »20 лютого 2018, 18:33
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Випадковість »20 лютого 2018, 18:36
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Чим »20 лютого 2018, 18:37
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »20 лютого 2018, 19:08
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сокира »20 лютого 2018, 19:18
Серйозно Бетті? Мені це нічого не смакує! Це оригінально? Давайте подивимось, чи не буде пластик поганим, чи що-небудь, тому що я маю його близько чотирьох років і справді чудово. Розмір вірний, не можна робити кабачки для двох людей.
Для попкорну я маю чудову коробку для попкорну у вінтажному стилі, але я дуже ледачий і навряд чи колись їх роблю.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »20 лютого 2018, 19:21
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Мебій »20 лютого 2018, 19:22
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від хлопець8 »20 лютого 2018, 19:27
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »20 лютого 2018, 19:40
Так, леку оригінальний. Це приємно на смак моєму чоловікові, не мені, не жартую. Овоч, приготовлений на пару в горщику або пароварці, не має нічого спільного з тим, що зроблений в лекуе. Я також кажу вам, що я дуже чутливий до запахів та ароматів, у мене є такий хрест.
І рис. 11 хвилин у запіканці басмати ха-ха
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Вомбат »20 лютого 2018, 19:47
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від ** Менді ** »20 лютого 2018, 19:52
У вас є фруктові смузі? Це те, що я купив смузі-блендер, і я роблю їх, але не надто щільні чи грудкуваті, що вони дають мені косику
Я не знаю, дуже вони калорійні чи ні, бо я маю з ринку близько двох склянок знежиреного молока та близько 15 штук замороженої полуниці чи малини. І я приймаю їх 2-3 рази, бо багато чого виходить
Як ти це робиш або звідки ти знаєш, скільки фруктів я роблю? Хіба що вони лежать заморожені
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »20 лютого 2018, 19:56
[згадувати] Бетті [/ згадувати], але справа в тому, що мені було погано в запіканці, рис - погано для мене!: facepalm:
До речі, мій ваг дає мені низку калорій (враховуючи вагу та вимірювання м’язової маси та жиру). Це мій основний обмін речовин? Це дає мені 1370. Скільки мені їсти, щоб не переходити в режим заощадження, а худнути?
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Чим »20 лютого 2018, 19:59
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від хлопець8 »20 лютого 2018, 20:05
Тоді з харчовою плівкою
Якщо вони готують смузі, я всі вуха, я хочу зробити такий на сніданок з полуницею та бананом.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Пінгу »20 лютого 2018, 20:36
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Попелюшка »20 лютого 2018 року, 20:40
[згадування] Sys [/ згадування] Я б рекомендував вам переглянути інструкції до ваги, щоб побачити, що вона вам дає. Чесно кажучи, у мене мало калорій, тому це може бути базовим сценарієм, але якщо ви дуже мініатюрні, це може бути. Він запитує ваш зріст і вік? Я б рекомендував робити обчислення на Інтернет-калькуляторі, який надає вам TDEE.
Кількість калорій, яку слід взяти в якості посилання, - це TDEE або щоденні витрати калорій для його скорочення англійською мовою, а не основний обмін речовин. TDEE включає ваш спосіб життя і являє собою більш реалістичну кількість ваших щоденних витрат калорій та базального обміну, якщо тільки єдине, що ви робите протягом дня - це лежати, не рухаючи м’язом (і все одно). Чесно вважати базовий обмін речовинами нереальним, оскільки, як правило, вони мають мало калорій.
Беручи посилання на TDEE, ви вирішуєте, скільки калорій на день споживати з рекомендованим максимумом на 500 калорій менше, як прокоментувала Бетті у дописі. Можливо, я б рекомендував починати з 300 калорій менше на день. Звичайно, втрата ваги повільніша, але, на мій погляд, краще йти повільно, але безпечно.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »20 лютого 2018, 20:51
У мене є багато смузі, коли він починає нагріватися, або товстіша чаша для смузі (яку я кладу у велику миску з насінням, горіхами, більше свіжих фруктів, пластівцями, шоколадом, какао, вівсом).
Я роблю їх так: заморожений банан, жменю замороженої полуниці/манго/чорниці/персика, також склянку соєвого молока (якщо це для чаші смузі, півсклянки), а іноді і насіння чіа. Овочеві з замороженим бананом, сирим шпинатом, ківі та трьома скибочками ананаса, з водою та льодом замість молока.
Це чаша, яку я зазвичай снідаю, другої я ставлю банку, щоб з’їсти її на вулиці
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Приємно »20 лютого 2018, 20:58
Як приємно, Бетті! І що я не дуже полуниця
Врешті-решт, у мене залишилося 300 калорій (і, зрештою, у мене була пара міні-бліх), я зробив 9400 кроків, між якими речами легко дістатися
Завтра день народження моїх сестер, я пообіцяв собі, що з'їм шматочок і тільки завтра