У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.
Вітаю та дякую за розуміння
Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Афродіта »03 червня 2020, 18:10
Я іноді використовую цей @maQ, хоча віддаю перевагу йому без підсолоджувачів.
Іноді я також змішую його з нульовим кокосовим молоком, яке також має дуже мало калорій і 0 вуглеводів. Але попередження: ніби ви хочете постити, ви не можете додавати цукор до кави, змішуючи його з несолодким мигдальним молоком, робить його ще гіршим:)
З іншого боку, я приходжу, щоб розповісти про свій досвід роботи кондитером, яка катастрофа.
Вчора я вирішив, що повинен зробити кілька "легких" булочок, бо, оскільки я перебуваю в процесі деескалації вуглеводів і протягом двох місяців не пробував нічого, що мінімально нагадує булочку, я занепокоївся. Ну, це були мої перші морквяні булочки, з цільнозерновим борошном, майже жодним цукром, і я вирішив замінити 100 грам вершкового масла в рецепті приблизно 40 грамами олії, але коли булочки вже були красивими і піднімалися в духовці, я зрозумів, що я пропустив кроки в рецепті і ні додав олію, ні змішав час, необхідний для замішування тіста.
Висновок: ви можете робити цільнозернові солодощі, майже без цукру та з 0 жирами ха-ха. Я справді ніколи не уявляв, що солодощі можна робити такими, і випадково долею виявляється, що вони могли! Я також кажу вам, що, як ви можете собі уявити, вони не є делікатесом
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Жасмин83 »03 червня 2020, 18:39
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від пікара »03 червня 2020, 18:52
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від шастха »03 червня 2020, 19:47
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від шастха »03 червня 2020, 19:49
Це не може бути гірше мого рецепту морквяного пирога з цільнозерновим житнім борошном. Мазакоте, я з'їв його, але, якщо мені це коштувало, а не викидати, для гідності, щоб я не забув, що я не вмію робити тістечка.
Потім я зробив один для свого чоловіка, і коли я пішов розливати, всередині він був сирим, і мені довелося повернути його назад
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Lorena_Rec »03 червня 2020, 21:15
Ті з вас, хто робить переривчастий піст, як часто ви це робите? Кожен день або Великдень у букетах?
Я починаю це робити сьогодні (вечерю о восьмій, а завтра снідатиму о десятій), але я не впевнений, чи потрібно бути дуже постійним, чи час від часу це робиться для детоксикації організму
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від maQ »03 червня 2020, 21:37
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Афродіта »03 червня 2020, 21:54
shastha писав: ↑ 03 червня 2020, 19:49 Не може бути гірше мого рецепту морквяного пирога з цільнозерновим житнім борошном. Мазакоте, я його з'їв, але, якщо мені це коштувало, а не викидати, для гідності, щоб я не забув, що не можу робити торти.
Потім я зробив один для свого чоловіка, і коли я пішов розливати, всередині він був сирим, і мені довелося повернути його назад
Фу, річне борошно звучить дуже погано ха-ха-ха. Думаю, ці булочки з невеликою кількістю олії були б дуже хорошими. Незважаючи на це, вони не такі вже й погані? А може, це те, що я не мав чогось солодкого так давно, що вони мені смакували.
До речі, не намагайтеся робити заварні яйця з кето-яйця ха-ха-ха. Вони також дуже погано виглядали на мене. Оскільки я не терплю сахарину, я додав підсолоджене мигдальне молоко з меркадони, оскільки солодкість цього молока я можу перенести, але звичайно, змішуючи з 4 яйцями і ставлячи його на водяну баню і не використовуючи рідкої карамелі . У всякому разі. Ви вже уявляєте делікатес! Добре я з'їв 7 пудингів теж
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від шастха »03 червня 2020, 21:57
Щоб підсолодити, я почав використовувати еритролін, який дуже добре працює для духовки. Або рідкий сахарин, але такий, який не змішується з іншими речами. Це те, що не всі добре працюють у духовці, і еритритол, з того, що ви бачите, працює більш-менш як цукор
До речі, до кави я п'ю сахарин марки hermesetas, це дуже маленькі таблетки, я додаю лише одну і мені подобається смак, іншої не використовую, коли я йду на роботу, навіть ношу її в сумці
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Вуелі »03 червня 2020, 22:34
Те, що я писав про чортовий піст, було стерто. Короткий зміст:
-> Піст - це не панацея, він не чудодійний просто тому. Це ще один засіб, який може допомогти нам вживати менше калорій на день. Є люди, які роблять дуже добре (для мене), і люди, які роблять погано (головний біль, випивка при наступному прийомі їжі тощо)
-> Якщо це працює для вас, продовжуйте; Якщо ні, йдіть повністю, нічого не відбувається, не змушуйте себе, не бичіть себе. Це просто не для вас, і все.
-> Якщо ви збираєтеся з цього почати, робіть це з розумом. Почніть потроху, з того, що відбудеться о 10 або 12 годині, і, як ви бачите себе наступними днями, ви збільшуєте години до знаменитої 16:00. І якщо з якоїсь причини ви не приїдете о 16:00 без їжі, знову ж нічого не трапляється, робіть менше, крапка. Немає сенсу змушувати себе не їсти о 16:00, якщо о 14:00 ви вже голодні, і через голод, який ви тягнете, в кінцевому підсумку ви отримуєте п’ятнадцять запоїв у їжі, до якої ви торкаєтесь.
-> Переривчасте голодування - це теоретично кожен день, а не раз у раз. Але якщо ви одного дня голодні, снідайте або обідайте, крапка. Я сам не пости в неділю, в неділю мені хочеться спокійно сидіти за столом і випити склянку молока на сніданок з тостами або чим завгодно. І не тому я перестаю втрачати жир чи щось подібне.
-> Періодичне голодування не детоксикує організм. Ніщо не детоксикує організм, крім самого тіла. Це те, про що багато говорять у RRSS, і я це завжди говорив, кажу і скажу, коли ви читаєте або чуєте відомого чергового інсталятора, який говорить про будь-яку їжу, варіант, продукт або що завгодно, що детоксикує організм, тікати, не оглядаючись. Вони показують, що вони не мають жодного уявлення про цю тему, але що вони говорять про це, тому що це модно і кажуть, що це звучить дуже круто і круто, з рулону "ти детоксикуєшся, очищаєш себе і залишаєшся настільки чистим всередині, що ти розквітнеш як найкрасивіша з метеликів ". Вони грають з вашим здоров’ям.
-> Остерігайтеся підводних каменів приймати щось, не порушуючи пост. Легко ламається. Проходячи 30-40 ккал, ви вже вийшли. Кава поодинці (або з невеликою кількістю несолодкого молока, але краще окремо), нуль цукру, супи, бульйони та чай.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від айтана »03 червня 2020, 22:45
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Петріта »03 червня 2020, 22:58
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від maQ »03 червня 2020, 23:29
Vuely писав: ↑ 03 червня 2020 р., 22:34 Я видалив те, що писав про чортову швидкість. Короткий зміст:
-> Піст - це не панацея, він не чудотворний просто тому. Це ще один засіб, який може допомогти нам вживати менше калорій на день. Є люди, які роблять дуже добре (для мене), і люди, які роблять погано (головний біль, випивка при наступному прийомі їжі тощо)
-> Якщо це працює для вас, продовжуйте; Якщо ні, йдіть повністю, нічого не трапляється, не змушуйте себе, не бичіть себе. Це просто не для вас, і все.
-> Якщо ви збираєтеся з цього почати, робіть це з розумом. Почніть потроху, з о 10-ї чи 12-ї години, і, як ви бачите себе наступними днями, ви збільшуєте години до знаменитої 16:00. І якщо з якихось причин ви не приїдете о 16:00 без їжі, знову ж нічого не відбувається, робіть менше, крапка. Немає сенсу змушувати себе не їсти о 16:00, якщо о 14:00 ви вже голодні, і через голод, який ви тягнете, в кінцевому підсумку ви отримуєте п’ятнадцять запоїв у їжі, до якої ви торкаєтесь.
-> Переривчасте голодування - це теоретично кожен день, а не раз у раз. Але якщо ви одного дня голодні, снідайте або обідайте, крапка. Я сам не пости в неділю, у неділю мені хочеться спокійно сидіти за столом і випити склянку молока на сніданок з тостами або чим завгодно. І не тому я перестаю втрачати жир чи щось подібне.
-> Періодичне голодування не детоксикує організм. Ніщо не детоксикує організм, крім самого тіла. Це те, про що багато говорять у RRSS, і я це завжди говорив, кажу і скажу, коли ви читаєте або чуєте відомого чергового інсталятора, який говорить про будь-яку їжу, варіант, продукт чи будь-що, що детоксикує організм, тікати, не оглядаючись. Вони показують, що вони не мають жодного уявлення про цю тему, але що вони говорять про це, тому що це модно і кажуть, що це звучить дуже круто і круто, з рулону "ти детоксикуєшся, очищаєш себе і залишаєшся настільки чистим всередині, що ти розквітнеш як найкрасивіша з метеликів ". Вони грають з вашим здоров’ям.
-> Остерігайтеся підводних каменів приймати щось, не порушуючи пост. Легко ламається. Проходячи 30-40 ккал, ви вже вийшли. Кава поодинці (або з невеликою кількістю несолодкого молока, але краще окремо), нуль цукру, супи, бульйони та чай.