Купон діє з 13.01.2017 по 13.04.2017 за умови наявності.

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

Просто вирішіть. Все, і під цим ми маємо на увазі все, ви можете дізнатись тут. Повне ноу-хау зараз у вас під рукою! Найбільш комплексний онлайн-курс у галузі здорового способу життя, дієти та фізичних вправ у словацькому Інтернеті. Це 7 модулів, кожен з яких фокусується на іншій галузі, але всі вони допоможуть вам на шляху до вашої форми життя.

ВАША форма життя

Хочете схуднути, поліпшити фігуру та форму? Ви хочете мати огляд найважливіших принципів здорового способу життя? Онлайн-курс життєвого стилю - це, мабуть, найповніший онлайн-курс з питань здорового способу життя, дієти та фізичних вправ у словацькому Інтернеті.

найповніших

Що робить курс винятковим?

Це допоможе людям зрозуміти, як харчуватися, спираючись на фізіологічні знання, а не на загальноприйняті засоби масової інформації та псевдоцелебриті. Це також вчить їх, як робити власну самодіагностику, як правильно тренуватися та робити фізичні вправи, якщо вони хочуть покращити свою фізичну форму, а також якщо вони хочуть схуднути. Знову ж таки, все створене на основі функціонування організму. Він вчить, як працює наш обмін речовин і як він поводиться в різних ситуаціях. Вони також знайдуть різні поради та поради щодо здорового способу життя та психології схуднення.

Що ви повинні знати?

Досвід показує, що люди, які розуміють основи функцій організму і вчаться правильно харчуватися і тренуватися, досягають кращих результатів, ніж ті, хто просто пасивний і вважає, що достатньо приходити до тренера 1-2 рази на тиждень на тренування.

Чого вас навчить курс?

Ви дізнаєтесь, як контролювати та оцінювати свій прогрес, щоб знати, куди і як швидко ви рухаєтесь. Крім того, ви дізнаєтесь, як працює метаболізм і які основні компоненти їжі. Я також поясню вам, що слід їсти, щоб покращити стан і отримати гарне тіло. Завдяки 7-річному досвіду я можу надати вам чудові поради щодо вдосконалення способу життя, порадити, як ефективно тренуватися та досягти бажаної мети.

Відстежуйте свій прогрес

Я розтлумачу вам точні методи, за допомогою яких ви повинні стежити за своїм прогресом, втрачаєте ви вагу чи покращуєте свою фізичну форму.

Що слід їсти, а чого уникати

Дієта надзвичайно важлива для вашої форми життя, і тому я пояснить основні принципи ефективного харчування. Звичайно, я поясню вам, як працює обмін речовин, ми скорегуємо ваш раціон і підкажемо, що ви повинні їсти, а що ні.

Як ефективно тренуватися

Щоб навчання справді мало сенс, воно повинно бути ефективним. Але багатьом важко зорієнтуватися в цьому питанні, тому я навчу вас на курсі, як ефективно тренуватися. Завдяки цьому ви зможете поліпшити свій стан і знову стати на крок ближче до своєї життєвої форми.

Як схуднути без фізичних вправ

Не всім вистачає часу і бажання тренуватися, тому я навчу вас, як схуднути на кілька кілограмів навіть без фізичних вправ. Ви можете покращити свій спосіб життя і схуднути, не витрачаючи час на тренування.

Як почувались ті, хто це вже пробував?

Я озираюся на ті майже 10 місяців, коли я тренувався з Міхалом і допомагав мені відновити себе, в принципі стан, в якому я був, коли мені було 40. І я дуже щаслива, що пішла на це. Слова, які він сказав на початку, що розумно втрачати 1-2 кг на місяць, що необхідна збалансована дієта зі зниженим вмістом цукру та високою часткою овочів та розумною часткою корисних жирів, а також належним початком обмін речовин був істинним і працював. Він допоміг мені змінити спосіб життя, вправи завжди були збалансованими, а навантаження поступово зростало розумно. Я завжди залишав тренування спітнілими та "зруйнованими", але з іншого боку завдяки циліндру відвалу та вправам на розслаблення без серйозних "м'язів" та дивно заряджених енергією. Неймовірно, як багато ти знаєш про правильні та різноманітні типи вправ з інструментами, навіть із власною вагою. Крім того, ви певним чином психолог і друг, який може підбадьорити і спонукати людину піти на "правильну" лінію сили і не нашкодити собі. Я вірю, що разом ми все ще можемо розсунути мої межі, і я з нетерпінням чекаю подальшого навчання.
Діта Сиротова, власник сексу. WBI

Потім я почав ходити до Міхала, і сам переконуюсь, що це мені допомагає. Коли я почав займатися з Мішею, я думав, що перестану бігати. Замість того, щоб кинути, я покращився на 6 хвилин десятої.
Міхал Широкий, керівник відділу маркетингу в Rigips, бігун

Привіт, лише в двох словах, дякую - у нас є нова людина з Шелбі за 5 км, і в такому темпі я не сподівався навіть у найпотаємнішому снігу - 21 53 хв 4 22 хв/км - ДЯКУЮ, але все одно потрібно завантажити його нижче
Магдалина Тулейова, Бескина

Він займається з Міхалом більше півроку, і я дуже задоволений, що натрапив на нього:-) Він дуже терплячий, сприйнятливий, готовий пояснити вправу кілька разів, а також продемонструвати це. Він може мене зрозуміти, особливо коли мені здається, що я шліфую з останніх сил ... Він завжди готовий до наших вправ, він не соромиться вправ "від живота", він постійно змінює мій план тренувань відповідно до того, де ми хочемо рухатися. Коли ми робимо вправи - ми концентруємось на вправах, коли робиться перерва - ми також розмовляємо, бо це потрібно і нам, дитина:-) Чаша - це просто містер тренер!
Катка Мандлова, WSIA, менеджер