У чому перевага тренування за порадою персонального тренера?

Наслідуючи кваліфікованого тренера, ми маємо намір ефективно досягти наших цілей. У Shape Up ми базуємось на наукових доказах та більш ніж 10-річному досвіді у галузі фізичної активності та спорту.

формуйте

Скільки коштує особистий тренер у Гранаді?

Питання на мільйон доларів! Це дуже відкрите питання, на яке впливає багато факторів, коли йдеться про ціноутворення на спортивні тренування. Тарифи нашого центру залежать від щотижневої частоти тренувань. Щоб дізнатись, перейдіть до розділу тарифів .

Навіщо тренуватися у навчальному центрі Shape Up Granada?

Наша філософія роботи відрізняється від інших навчальних центрів. Ми маємо намір бути близькими, знайомими та створити середовище довіри, яке допоможе вам досягти ваших цілей. Ми будемо йти рука об руку протягом усього процесу.

Як схуднути ефективно і здорово?

У Навчальному центрі Shape Up в Гранаді ми докладаємо зусиль до функціональної роботи, яка базується на силі як основній опорі фізичної підготовки.

Чи допомагає силове тренування з обтяженнями схуднути?

Звичайно так. На відміну від поширеної думки, чітко сфокусовані силові тренування є дуже ефективним інструментом для досягнення тих довгоочікуваних змін у складі тіла.

Що таке функціональний тренінг?

Це той, який виконує певну функцію або завдання. Тренуйтеся, враховуючи реальність наших спортсменів.

На Shape Up ми тренуємо CrossFit?

У Тренувальному центрі Shape Up ми застосовуємо різні методи тренувань відповідно до профілю наших спортсменів.

Чи потрібен супернику державних сил безпеки персональний тренер?

У навчальному центрі Shape Up ми вважаємо ТАК. Наш досвід із майбутніми поліцейськими, цивільною гвардією та пожежними свідчить, що завдяки персоналізованому та усвідомленому моніторингу встановлені позначки досягаються за менший час та з більшою безпекою.

Які переваги навчання у малих групах у Shape Up Training Center?

МОТИВАЦІЯ. Це головний двигун будь-якого процесу змін, і завдяки роботі в малих групах існує така внутрішня мотивація, яка штовхне вас вдосконалюватись.

Від яких факторів буде залежати моє поліпшення складу тіла?

Два елементи мають вирішальне значення у зміні будови тіла: тренування та дієта. Але перш за все СИЛА ВОЛІ та наполегливість.

Я дуже зайнята людина. Чи можу я тренуватися у навчальному центрі Shape Up?

Тренувальний центр Shape Up був створений саме для того, щоб задовольнити потреби найзайнятішого сектору наших спортсменів. Ми адаптуємось до вашої доступності часу.

Як довго мені потрібно помічати зміни в моєму тілі?

Численні фактори визначатимуть розвиток продуктивності та зовнішні зміни, які може зазнати наше тіло. Частота щотижневих тренувань, участь у кухні та серйозність тренувань - ось деякі з них.

Чи важливо харчування для підтримки хорошого темпу тренувань?

Хороші харчові звички матимуть різницю в нашому розвитку. Організованість та застосування на кухні змусить вас краще тренуватися.