10 червня 2020 | FR | Час читання прибл. 4 хв

зараз

Домашній фітнес - це масова релігія, яка протягом десятиліть мала незліченних послідовників. Доступний для будь-кого, ви можете досягти прекрасних результатів, заощаджуючи гроші та, як би суперечливо це не звучало, енергію. (принаймні те, що вам знадобиться, щоб потрапити до спортзалу). Хоча в карантині спостерігається безпрецедентне збільшення кількості віруючих, які приєднуються до релігії, популярність домашнього фітнесу насправді налічує значно довше. Миттєва історія фітнесу Filákovity від Radojka - для віруючих і скептиків від вікторіанської ери до епохи Covid-19.

Найбільш ранній спогад про тренування вдома - це перегляд моєї фітнес-касети Сінді Кроуфорд із друзями дитинства, які збивали печиво на ліжку батьків. Думаю, це був перший і єдиний раз, коли - образно, але так - я дуже насолоджувався тонуванням між чотирма стінами. Хоча я намагався протягом багатьох років, більшість того, що мені вдалося регулярно витискати з себе, було двадцятихвилинною вправою для запуску, але, хоча я повинен був визнати, що це не мій жанр - мені потрібно фітнес-передача грошей та мотивація тренерів - я теж розумію, чому вони так люблять це.

Це обов’язкова умова здоров’я та добре функціонуючого шлюбу

Людина займалася фізичними вправами протягом тисячоліть: йога в Індії, тай-чи в Китаї та гімназії в греків спочатку підтримували тіло. Однак фітнес - явище відносно «нове»: книжка-картинка з вікторіанської Англії 1861 року, в якій колони показують жінок та чоловіків, які використовують м’язовий інвентар у краватці-костюмі та сукні з довгими рукавами з пухкими рукавами - ні, так, де тоді це була ще легка фітнес-мода? Творцями тренажерів став лондонський ортопедичний механік Густав Ернст, який своїми винаходами створив переносний тренажерний зал.

У той же час, як ми його знаємо в теперішньому вигляді, домашній фітнес з’явився в США в епоху після Другої світової війни, і основною його метою були білі домогосподарки середнього класу, з явним сподіванням залишатися гарними і стрункими для своїх чоловіків.

За океаном у 1951 році фітнес також вибухнув по телевізору: в моноспектаклі легендарного Джека Лаланна він показав різноманітні вправи від бокового підйому до аеробіки, щоб вилікувати похмілля. А після того, як домогосподарки перенесли тіло, вони могли скотити свій післяобідній Мартіні в дусі турботи про душу і викурити поруч сигарету - як дукат.

Тим часом минуло ще два десятиліття, щоб Угорщина розпочала трансляцію телевізійного турніру з 1974 року, який міг перенести менше глядачів, ніж прибив перед екраном, особливо в той час, коли Близнюки-голови спокусили сім'ю переїхати.

Пов'язка на голову, кошенячі штани та Джейн Фонда виходять на сцену

По мірі того, як шаленість у фітнесі почала поширюватися, розповсюджувалися і прилади, пов’язані з фізичними вправами, які обіцяли схуднути ще швидше для тих, хто хоче прикрасити та наростити. Вінілові комбінезони були випущені в Америці в 1950-х роках, обіцяючи більш інтенсивне потовиділення і, отже, швидше зниження ваги під час тренувань, але фітнес-тренажер, який струшував форму за допомогою вібраційного ремінця, прикріпленого до різних частин тіла, також користувався великою популярністю. Протягом наступних двох десятиліть фітнес пробився за стіни будинків, ставши способом життя зі своєю власною модою. У грибоподібних тренажерних залах спітнілі, пов'язані до голови, "розминка телят" потіли разом, а потім ера VHS стала серйозним проривом, давши новий поштовх домашньому тренуванню.

Джейн Фонда, чия касета Cassette Workout 1982 року випуску, продана 17 мільйонами примірників у всьому світі, внесла великий внесок у спалах аеробіклази.

Але хоча в Америці з самого початку було багато захоплення цією формою руху, її сприймали вдома скептичні голоси. «Цей метод також застосовувався для підготовки американських космонавтів. Тож аеробіка не нова, принаймні її назва, і звичайно бізнес. Можливо, останній також створив чималу кількість своїх апостолів і тут, вдома. Це правда, що доходи апостолів відстають від доходів західних, але угорські жінки не тільки не зможуть туди потрапити, але - поки що - навіть не справжня аеробіка », - писав Непсабадсаг у червні 1983 року.

Народжуються ікони

Тим часом, на додаток до успіху Джейн Фонди - яка, до речі, нещодавно тренувалась у TikTok у віці 82 років для підвищення обізнаності про кліматичну кризу, - фітнес-кар'єра, така як актриса Сюзанна Сомерс та Ракель Уелч або відома модель Ел Макферсон Боді ”. Але в 1990-х вищезгадана Сінді Кроуфорд також приєдналася до лінійки з власними фітнес-відео, і моя велика улюблениця, співачка Шер, також випустила власну тренувальну касету.

Однак, хоча VHS був доступний кожному, для цього потрібен був лише відеоплеєр, а домашні тренажери підняли досвід домашнього тренування на один рівень вище. Хоча тренажерний зал вдома був менш типовим в Угорщині - я все ще яскраво пам’ятаю велотренажер у кімнаті батьків, який починався з добрими надіями в сім’ї, а потім закінчувався вішалкою для одягу - на Заході та за кордоном бігова доріжка, еліпс чи різні стимулятори м’язів.

Культ здоров’я в соціальних мережах звідси і поза межами Covid-19

Однак сьогодні актрис та моделей, які займаються на касетах VHS, замінили впливові фітнес-команди, які в соціальних мережах, переважно в Instagram, заохочують рух та здоровий спосіб життя, який тепер включає не лише фізичне, а й психічне здоров’я.

А XXI. У 20 столітті фітнес невід’ємний від оздоровлення, фізичні вправи - це не лише формування, але й підтримка нашого психічного здоров’я.

І значення цього стало ще більш оціненим в останній період, коли через епідемію наш житловий простір був обмежений чотирма стінами. Люди пересувались груповими уроками збільшення, відео на YouTube чи соціальними мережами, і в вимушеній ситуації навіть ті, хто раніше робив асани лише теоретично, схопилися. Інше питання полягає в тому, чи збережеться їхній ентузіазм, пом'якшуючи обмеження, оскільки передчасно говорити про те, що стан примусу спричинив би тривалий ренесанс домашніх вправ. Безперечно, однак, є те, що в найближчі роки, коли є велика ймовірність того, що ми все ще зіткнемося з подібними спалахами, фізичні вправи для підтримки нашого фізичного та психічного здоров’я, незалежно від того, робимо це вдома між чотирма стінами чи на відкритому повітрі, стають набагато важливішими.