Чи нормально, що сонце мене турбує, хоча воно лише слабо світить на заході сонця? Зазвичай мені доводиться закривати очі або починати рвати.
Так, це нормально, що сонце турбує вас. це є ХАРАКТЕР, що щось не так. Ваша сітківка, судини та ароматичні амінокислоти в оці плюс DHA вони не роблять того, що мають, або деградують. Оскільки ви також прочитали мою книгу, я дам вам більш детальну відповідь 😊
Наше око та мозок переповнені DHA, саме завдяки СВІТЛУ, яке вони перетворюють на електричний сигнал.
Оскільки сильна інтенсивність сонця вас турбує, це ознака того, що у вас є помилка DHA в оці. Я думаю, світло в інтер’єрі вас не турбує, і ви не рветесь, правда? Я додаю дві фотографії, зроблені в квітні цього року, коли я вимірював інтенсивність лампочки (світло в приміщенні) і сонце надворі протягом різних частин дня. Зверніть увагу на різницю.
Це означає, що ви переслідуєте А) або дізнайтеся щось про DHA (Ви знаєте деякі варіанти), або для Б) ви його трохи доповнюєте, або поєднання обох.
Низький рівень ДГК = гірший контроль ДОПАМІНУ в мозку = погіршення циклу МЕЛАТОНІНУ = погіршення якості фоторецепторів в оці + неправильне відновлення та переробка мітохондрій в ОКУ та решті тіла.
А тепер подумайте, чому у вас сльозуться очі? Що робити, якщо це хороший знак? Згадайте останні сторінки книги. Відповідь була. Розділ: СЛОВА В ЗАКЛЮЧЕННІ, стор. 346 (Я маю на увазі).
Охолоджена і волога поверхня краще засвоює УФ-світло. Кожна жива клітина на планеті випромінює УФ-світло під впливом стресу. Ваше око намагається допомогти, чим може. Подібно до надмірного моргання або моргання.
Також пам’ятайте, що інфрачервоне світло також проникає у повіки, тому він спокійно закриває очі, поки світло турбує вас. Але з часом все покращиться, якщо ви зробите все правильно. Я завжди рекомендую обполіскувати обличчя холодною водою і заглядати під сонце перед тим, як вийти ввечері на балкон. Так під кутом.
Плюс майте на увазі, що чим вище ви живете від землі (перебуваючи на високому поверсі), тим більше вам потрібно. Я б порекомендував також додати заземлення до рутини.
Якщо ви не читали книгу з Джон Отто Здоров’я та світло Я також рекомендую. Ви знайдете там багато відповідей та моменти AHA. У моїй бібліотеці також є щось
Дякую за відповідь 🙂 це нормально, і чи має це покращитися? Щоб мої очі не стали такими напруженими, а сонце не мало значення. Мені подобається купувати книгу, ви не знаєте, чи вона також написана словацькою мовою?
Так, це нормально 🙂 ваша мета - поступово піддаватися сонце. Потрібно діяти подібно до сонячна мозоль.
Погляньте на малюнок, який я додаю, і стежте за цими регіонами. Не соромтеся більше моргати на початку, ви краще змочите рогівку. Однак з часом це покращиться, лише якщо ви поступово додасте систему DHA, ВОДА a інфрачервоне світло. Вам також доведеться усунути з життя речі, які позбавляють вас цього. Одне без іншого - це як біг на хом’яку на тачці.
Так, я помітив, навіть через кілька днів, коли я йду до слабшого сонця, як це, що це трохи краще, ніж раніше. Крім того, іноді очі закриваються природним шляхом, коли я йду на сонце, і особливо вдень, коли я заснув 😂😁
Ярослава-Лачки за цим показником дорівнює 1К = 727 градусів Цельсія. Як це мається на увазі?
Ярослава-Лачки за цим показником дорівнює 1К = 727 градусів Цельсія. Як це мається на увазі?
Привіт. Крім того, ви запитали 😁 багато фотографій, які я намалював або використовував у минулому (наприклад, цю), проходили редагування тексту, і, очевидно, сталася помилка. Кома з тисячного числа, мабуть, була неправильною, і нулі також зникли.
Це мало бути так. І, звичайно, я припускаю, що ви тепер розумієте, про що йдеться.
Мені приємно, що ти відчуваєш хоча б невелику зміну за коротший час 😊
І те, що ви пишете, часто трапляється, і, звичайно, потрібно розрізняти, чи це втома, ніби ви спали, чи ви просто знесилені, або це настільки спокійно, що спати не хочеться, у вас просто такий спокій і розслаблений розум. Зазвичай перші дві можливості для людей полягають у тому, що коли вони йдуть у басейн або виходять на вулицю, наприклад, під прямими сонячними променями, вони залишаються втомленими, поки не заснуть. Причин кілька, але я напишу вам 2 таких "часті"
1️⃣ Неправильна секреція (виведення) ГОРМОНИ надниркових залоз. Відповідно, НАДТВОРЕННЯ гормони стресу.
Сонячне світло, потрапляючи на нашу шкіру, може в ній зробити багато чого. Він містить багато хімічних речовин, але також «розщеплює» інші. Це означає, що це зупиняє їх вироблення в організмі. Якщо ви пам'ятаєте попередню статтю про ЕЛЕКТРОМАГНІТИЗМ, Я писав там про ОКТАВИ СВІТЛА і про кількість кольору, який потрапляє на землю. Я також порівняв це з КОЛЬОРАМИ.
Кожен КОЛІР може зробити щось інше.
Наприклад УФ-СВІТЛО, який впливає на нашу шкіру, зупиняє (або зменшує) вироблення АДРЕНАЛІН.
Це адреналін СТРЕС ГОРМОН, який працює на SІМПАТИЧНА НЕРВОВА СИСТЕМА (так званий АТАКА-АТАКА).
Це означає, що якщо хтось вибігає вдень або знаходиться біля басейну і залишається різко СПАЛИМ, це означає, що він хронічно перебуває в СТРЕСІ. Однак стрес не повинен бути просто ФІНАНСОВИМ, СІМЕЙНИМ або РОБОТОЮ. Думаю, ти знаєш, що я маю на увазі 😉
2️⃣ Друга поширена причина - гостре підвищене вироблення МЕЛАТОНІНУ в крові. Мелатонін - це особливий гормон, основна дія якого відбувається вночі під трояндою TMY. Ось чому він вважається гормоном СОН, що частково відповідає дійсності, і в той же час це також причина, чому людина може захотіти заснути під прямими сонячними променями. Знову ж таки, це залежить від контексту, типу шкіри та почуттів. Це не втома, як "втома" (заспокоєння розуму і тіла або ПОТОК).
Хіба це не може бути пов’язано з теплом? Коли, коли він знаходиться надворі, напр. 35 градусів, тож ви просто не можете отримати його через спеку? І що ви маєте на увазі під цим стресом?
Хіба це не може бути пов’язано з теплом? Коли коли він знаходиться надворі напр. 35 градусів, тож ви просто не можете отримати його через спеку? І що ви маєте на увазі під цим стресом?
Звичайно так. Тільки зараз я точно не знаю, що вона думала, чи то, чи когось бентежило сонце одним поглядом чи взагалі, чи втома, як я писав зараз. Напевно, скажи мені, дай мені знати 🙂
Коли я відповідаю на це загалом, звичайно, є різниця, коли ти закінчуєшся. Здорового глузду вистачає на все. Також дуже боляче, і особливо "доза може бути отрутою", плюс це не має значення КОЛИ a ЯК щось «дозовано». Як, наприклад, коли людині потрібно влітку випити щонайменше 3 літри чистої води, неважливо, п’є вона її протягом дня або відразу. В останньому випадку його нирки можуть вийти з ладу і потрапити в травмпункт (або ще гірше) через передозування чистої води. Скажімо те саме з тренуванням.
Природно, що ми повинні рухатися, принаймні, гуляючи, але коли хтось останні кілька років сидів лише вдома, в офісі, в машині, і раптом він вирішив змінити своє життя і піти на МАРАФОН праворуч геть, мабуть, це не складеться добре. Те саме з сонцем.
Ви повинні формувати свою толерантність поступово, і саме для цього призначений ПРОТОКОЛ: МОЖЛИВО СОНЯЧНО, де це було красиво описано. Тому в таку погоду так багато випадків, коли люди недооцінюють речі, а надворі справді тепло. Все, що їм потрібно було зробити, це не допускати їх впливу навколишнього середовища протягом року. На жаль, я думаю, ви погодитеся зі мною, що багато людей працюють, постійно балакаючи взимку, а коли знову стає тепло, вони ховаються скрізь, де можуть. У той же час, так мало достатньо, і повірте мені, пересічна людина може це зробити за рік-два і не повинна робити нічого зайвого. 🙂
З цим стресом я натрапив на те, про що я трохи говорив, і запропонував щось у двох вебінарах, які я мав із кількома людьми, які приєднались до цього часу. У цьому QaA.
Щойно nwm, чи то було в першу годину, яку я не публікував, чи в другу годину в зоні учасника. Я говорив про це при раку, думаю, там, де згадував кальцій та УФ. Спробуйте заглянути там в опис, чи не згадую я там цю тему.
@jaroslavlachky Дякую. З цим стресом я, мабуть, розумію, що ти маєш на увазі. Тож принаймні я думаю 😁 чи можете ви дати щось поради, як цього уникнути чи, принаймні, не погіршити? З цим сном увечері, інакше, ніж ти писав сам, я помічаю, що це трохи краще.
Думаю, ви правильно зрозуміли. Оскільки ви прочитали книгу, я думаю, що вебінар це побачив, я натрапив на ендогенне УФ-світло живих клітин. Хоча кожен СТРЕС має різні форми, дещо різні прояви, але біологічний вплив схожий на той самий і пов'язаний з цим.
Ви також можете порадити, як цього уникнути чи, принаймні, не погіршити?
Для цих порад це більше залежить від вашого особистого контексту, життя, навколишнього середовища, величини стресу, який ви переживаєте і піддаєтесь тощо. (це має бути більш конкретно), але коли ви дивитесь на напр. вище того, що я писав про мелатонін, тому продовжуватиму.
Мелатонін сам по собі є дуже сильним захистом, але це завжди найкраще ПРАКТИВНИЙ і не вгору РЕАКТИВНИЙ. Таким чином, важливо вживати мелатонін з користю щодня, наскільки це можливо, щоб запобігти проблемам, які він викликає. СТРЕС у вашому житті, яким би воно не було.
В іншому випадку нова стаття, яку я опублікую приблизно цього тижня нейромедіатори, тому що про нього будуть писати, але особливо щось про КИШКИ, МОЗК, СЕРОТОНІН та ДОПАМІН.
(Однак, я не хочу публікувати статті дуже швидко поспіль, тому це ще не публікується, але може бути приємно, якщо ви або інші дасте мені хоча б у цій формі на форумі знати, якщо ви вважаєте, що це так приємно або ви іноді вітаєте це. також дві статті на тиждень, тому що я зазвичай пишу статті трохи обширніші, і я не хочу, щоб вони потрапляли в пил, якщо вони занадто швидкі поспіль.)
Однак повернемося до мелатоніну. В процесі еволюції наше тіло пристосоване до постачання всіх 3 ОКТАВИ СВІТЛА, який ми маємо від сонця. Від УФ після ІНФРАЦІЙНИЙ. Наші клітини також працюють синхронно циркадно, що означає, що через ДЕНЬ світло АБСОРБ і в НІЧІ світло, під завісою TMY, ВИКЛЮЧИТИ. Зараз мій старий короткий допис про IG досить корисний. Читати.
У першій книзі вона побачила, як утворюється мелатонін. Щось буде написано в новому блозі навіть зараз. Однак для вас важливим є те, що мелатоніну потрібні різні частоти світла протягом дня, щоб виробляти та переробляти, що він захоплює через наші точки контакту (ОКО, ШКІРА, ШЛУХОВИЙ ШЛЯХТ). Тоді, однак, повинен прийти ТМА, щоб ці частоти були зроблені, а мелатонін також виводився в мітохондрії.
Отже, ось перші дві поради:
1️⃣ Вам потрібно сонячне світло вдень
2️⃣ Вночі ви повинні бути в TME і поза хвилями ЕМ.
Утворення мелатоніну обумовлено НЕЙРОПСИН (Опсин, що реагує на ультрафіолетові промені) в шкірі та рогівці ока, перше місце, де він синтезується, - це ОКО, а лише потім у крові через шкіру. Це означає, що покриття цих частин тіла, коли ви на вулиці, також є проблемою.
3️⃣ Отже, у вас є третя порада, не носіть СОНЯЩІ ОКУЛЯРИ, і чим більше проблем і чим старший вік, тим більше шкіри потрібно мати назовні. Незважаючи на те, що в сучасному суспільстві все навпаки і старі люди ходять завуальованіше.
Ви хочете більше? 😊
Якщо ви можете так чітко, чому ні. І я з нетерпінням чекаю блогу 🙂
Після цієї нової статті, я думаю, те, що я напишу, буде ще краще зрозумілим.
(Попередником мелатоніну є серотонін. Під попередником я маю на увазі речовину (молекулу), з якої вона утворена.) Серотонін він, у свою чергу, складається з амінокислоти ТРИПТОФАН.
Мелатонін утворюється в оці та крові, також завдяки ультрафіолетовому світлу (ЯК це трапляється, ви читаєте в книзі). Однак мелатонін також утворюється із серотоніну безпосередньо в кишечник а також за допомогою УФ-світла. А тепер погляньте ще раз на публікацію в Instagram, якою я поділився вище.
А зараз запитайте себе, що ви думаєте з цього приводу? Як і чому комарі знають, кого вкусити? Як і чому ми зберігаємо такі великі запаси серотоніну в кишечнику, коли серотоніну також потрібне УФ-світло для його перетворення, а кишка знаходиться глибоко під шкірою і шаром жиру, куди не потрапляє УФ-світло? Як і чому мелатонін утворюється в кишечнику лише тоді, коли ми перебуваємо в повній темряві?: /
4️⃣ Отже, ваша четверта порада - не їсти кілька годин перед сном. Як і попередній пункт, чим більше проблем, зайва вага і старший вік, тим довше їжа буде оптимальнішою.
Наш кишечник, якщо ми здоровий і маємо різноманітний мікробіом, подбає про правильне перетворення серотоніну в мелатонін. Якщо ми споживаємо дуже оброблену їжу (напівфабрикати, борошно, соки тощо), ми не піддаємо наше тіло впливу зовнішнього середовища, ми часто їмо в оточенні електромагнітного смогу та екранів, їмо вночі та близько до ліжка, наш мікроб гине, не утворює FIAF, в ньому зникають бактерії, а разом з ними і мелатонін.
5️⃣ П’ятий пункт подібний до четвертого, а саме, НЕ Їжте НОЧІ, особливо не під штучним світлом та перед телевізором, мобільним телефоном і так далі.
. Це може бути ознакою того, що серотонін у вас добре перетворюється, а мелатонін у вас утворюється МРІЄ. Якщо ви мрієте, і особливо якщо пам’ятаєте якісь фрагменти вранці, принаймні на мить, це знак того, що з вами щось трапиться вночі.
6️⃣ Остання порада для вас Я ВИКОРИСТУЮ ХОЛОДНИЙ ДО ЛІЖКА. Однак, лише якщо ви правильно до цього звикли або адаптувались. Ви повинні судити самі. Якщо так, віддайте перевагу білку a ТУР з довшим ланцюгом 16-18 вуглецевих SFA a MUFA, їжте принаймні за 3 або більше годин перед сном і застосовуйте через годину після їжі ХОЛОДНО. Процеси уві сні ще більше посилюються.