Ми підписалися на це меню у Food протягом 3 місяців.

меню

Досвід:
огидна їжа. це також смачно раз на два тижні.
схуднення 4-5 кілограмів на місяць. АЛЕ. не знаючи, чи це тому, що їжа готувалася за методом ГІ, чи тому, що вона була настільки поганою, що ми завжди викидали половину її і голодували.
Звичайно, для когось корисно мати можливість їсти цю їжу, оскільки вона, безсумнівно, набагато корисніша за те, що їсть пересічна людина.

Позитивний погляд на життя та розумне харчування
Дієта GI вже добре відома і популярна у всьому світі

Я стільки про це знайшов, але мене також зацікавив практичний досвід.
Той, хто пробував, пишіть свій досвід, свою думку.

Полуденна втома? Швидко падаючий рівень цукру в крові після насичення? Порушення концентрації уваги, сонливість, млявість, швидкий голод після обіду? Якщо ви знайомі з цими симптомами, можливо, ви захочете прочитати революційний новий у світі Glücky ™

; Меню життєздатності, яке можна замовити з 19-го тижня - 9 травня - протягом 12 тижнів. Ця дієта допоможе вам усунути голод і тягу до солодощів - так ви будете поступово втрачати вагу - і вона допоможе вам підвищити рівень енергії, зміцнити імунну систему та усунути проблеми з травленням.

Що таке Glücky ™

; Тому дієтична програма є вдосконаленою версією дієти з ГІ.

Менше калорій без голоду - теорія ГІ
Дієта для ГІ, яка спричиняє вражаючу втрату ваги та самопочуття, базується на принципі, згідно з яким цей метод може створити ідеально збалансовану дієту з найкращого поєднання білків, вуглеводів та жиру, яка не має шкідливих наслідків та є на сьогодні найбільш ефективною та ефективна дієта. Його унікальна ефективність полягає в тому, що, групуючи продукти таким чином, що вони засвоюються нашим організмом із такою швидкістю, вони підвищують рівень цукру в крові та забезпечують нас енергією як можна краще. Це заважає вашому тілу накопичувати надлишки жиру, тому воно безпосередньо спрямоване на втрату жиру і допомагає зберегти якомога більше м’язів під час схуднення.

За допомогою дієти з ГІ ми можемо схуднути, не маючи голоду, оскільки ми завжди засвоюємо стільки поживних речовин і набираємо стільки енергії, скільки нам потрібно, наш енергетичний баланс стає збалансованим, а самопочуття помітно покращується.

Овочі, фрукти, крупи, бобові, горіхи, фундук, макарони відносяться до продуктів з низьким ГІ. Вони викликають відчуття ситості протягом більш тривалого періоду часу, тому, якщо ми під час дієти вибираємо ці надзвичайно здорові продукти з високим фізіологічним та низьким вмістом ГІ, багаті клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, ми не будемо голодні стільки разів, ми доведеться вживати менше калорій, які ми потрапляємо в наш організм. Якщо ми їмо їжу з низьким рівнем ГІ, наш апетит за короткий час знизиться, ми почуватимемося ситішими, психічно будемо свіжими, за кілька днів схуднемо, більше не хочемо солодкого, а фізична активність зростатиме, і наша імунна система також зміцниться.

Хто може їсти Glücky ™

; Дієтичні страви гарантовано виготовляються з високоякісних традиційних інгредієнтів з тією різницею, що завдяки прихованій чутливості багатьох до нашого борошна наші страви виготовляються з борошна жовтого гороху, таким чином виключаючи всі алергенні дієтичні інгредієнти. Їжа містить та забезпечує рекомендовані 500-600 ккал на обід у збалансованій ГІ комбінації білка, вуглеводів та жиру.

Який ефект від Glücky ™

; дієтична програма на додаток до регулювання рівня цукру в крові та інсуліну зміцнює імунну систему та допомагає запобігати та лікувати розлади травлення та захворювання. Надає енергію в довгостроковій перспективі, не відчуваючи почуття голоду, але також викликає втрату жиру в організмі.

Дізнайтеся більше на Glücky ™

- Меню життєздатності, яке вирішить цілий тиждень, щоб ви насолоджувались смачним обідом, складеним ГІ.

Кому ми рекомендуємо дієту Глюккі:

Для тих, хто бореться з проблемами ваги
Для ділових людей, людей, які важко користуються, студентів
Для спортсменів, тих, хто займається активною фізичною роботою
Для утримання ваги після схуднення
Для любителів здорового харчування
Глюкі ™

; - Після життєвого обіду ми рекомендуємо енергійний шматочок енергетичного балансу GI та шматочок протеїну з цитрусовим смаком GPS Pro Sport перед спортом, які чудово підсилюють корисний ефект дієти GI. Ці дієтичні добавки, разом із сотнями інших продуктів, можна придбати з безкоштовною доставкою додому у магазині FEX.

Запитайте наш безкоштовний каталог магазинів, легко замовляйте, заощаджуйте час і гроші за допомогою нашого сервісу. При замовленні телефонуйте за номером 06-40-466-466.

Рівень цукру в крові та ожиріння

Експерти також представлять суть дієти на основі рівня цукру в крові в Батогазі 23-24 квітня в Мішкольці. Вуглеводи, безсумнівно, роблять людей товстими, і на цьому базувалася всесвітньо відома дієта Аткінса. Однак є більш здоровий і тонкий спосіб позбутися вуглеводів. Це те, що дієта, яка нещодавно розпочала подорож, що завойовує світ. Це можна назвати дієтою на цукру в крові.

Чоловік середнього віку, якому набридло товстіти і йому важко позбутися зайвих кілограмів, пробує дієту з низьким вмістом вуглеводів. На щастя, через кілька місяців він відчуває втрату зайвих кілограмів, не відчуваючи голодного голоду та вовчого апетиту, які до цього часу викликали у нього інші дієти. Він видає дуже популярну книгу, навіть якщо її ігнорує офіційна охорона здоров’я. Книга написана Вільямом Бантінгом і названа „

;. Композиція була опублікована в 1863 році в Лондоні.

Уявіть собі радість від того, як Бантінг почув це на коктейлі 21 століття. Завдяки доктору Роберту Аткінсу, кактусу-кардіологу, який в 70-х роках відродив теорію Бантінга, більшість людей частково несуть відповідальність за багато проблем з вуглеводами. Ми не „

; метод, довіряючи, що знежирені гамбургери роблять те, що нежирних пампушок ніколи не було.

Зараз стало зрозуміло, що багата вуглеводами їжа підвищує наш апетит і сприяє розвитку діабету 2 типу, а дієти з низьким вмістом вуглеводів сприяють короткочасній втраті ваги. Однак здорове харчування не таке легке або настільки нудне, як спосіб життя з жирами та білками. Правда в тому, що нам не потрібно здаватися, ми навіть можемо споживати вуглеводи. Але ми повинні знати, як їх вибрати.

Коли Аткінс 30 років тому почав виступати проти споживання хлібної картоплі та макаронних виробів, дієтологи відхилили його пропозицію, оскільки вона виявилася невизначеною. Жир був демоном віку, вуглеводи вважалися їх екзорцистом. Сьогодні багато експертів вважають, що Аткінс був наполовину правий, засуджуючи вуглеводи. Минулого року п’ять добре розроблених клінічних випробувань показали, що дієти з низьким вмістом вуглеводів настільки ж ефективні, як дієти з низьким вмістом жиру, і в більшості випадків ефективніше допомагають людині із зайвою вагою швидко позбутися своїх кілограмів. Учасники дослідження переносили дієту з низьким вмістом вуглеводів легше, ніж дієти з низьким вмістом жиру. Хоча ті, хто дієти з низьким вмістом вуглеводів, збільшили споживання жиру, зменшення ЛПНЩ та збільшення „

; ріст холестерину. Доведено, що короткочасна втрата ваги не є найкращим показником остаточних дієтичних показників. Поки що немає чітких доказів того, чи дієта Аткінса краща за інші з точки зору підтримки людей постійно худими, також не відомі далекосяжні наслідки цих дієт для здоров’я. Чи відчують люди із середньою вагою покращення рівня тригліцеридів та ЛПВЩ, ніж ожиріні?

Чи може надмірна кількість білка в дієті Аткінса з часом спричинити пошкодження нирок або остеопороз? Нам потрібно відповісти на ці важливі запитання. Випадки проти вуглеводів засновані не лише на експериментах щодо схуднення: Інші дослідження показують, що деякі продукти, багаті вуглеводами, можуть спричинити надзвичайне підвищення рівня цукру в крові та піки інсуліну, що все сприяє збільшенню ваги; крім того, вони можуть збільшити ризик розвитку діабету та серцевих захворювань.

Інсулін блокує дію глюкагону, який мобілізує накопичену енергію (крохмаль), коли рівень цукру в крові падає нижче певного значення.
Рівень глюкози швидко падає, залишаючи мозок та інші тканини голодними до енергії: концентрація людини знижується, м’язи слабшають, і організм сприймає надзвичайну ситуацію: шлунок та мозок видають сигнали голоду в надії на швидкі зміни. Якщо ми відповімо на вказівки, що „

ми відправляємо їжу з нещодавно високим глікемічним навантаженням, цикл повторюється.
Їжа з високим глікемічним навантаженням має ще одну небезпеку. Тканини людей із зайвою вагою або фізично неактивних людей, які чинять опір інсуліновим сигналам для зниження рівня глюкози в крові - це стало відомим як інсулінорезистентність. Це підтримує рівень цукру в крові на стабільно високому рівні. Крім того, це змушує підшлункову залозу виробляти додатковий інсулін, що в кінцевому підсумку призводить до діабету.
Хороша новина полягає в тому, що нам не потрібно відмовлятися від вуглеводів, щоб уникнути проблем. Фокус полягає у виборі їжі з низьким глікемічним навантаженням.