Ви боїтеся дієт, здорового харчування, калорій скрізь і ви олень? Ми підготували для вас практичну галерею, яка полегшить вам знання, скільки певної їжі представляє калорійність 100 калорій.
Дізнавшись, наскільки воно відповідає значенню 100 калорій для кожного виду їжі, ви можете впоратися з покупкою та подальшим споживанням, не розшифровуючи малі літери на етикетках. Економте час і калорії.
Але будьте обережні, не думайте, що все, що ви складаєте в кошик в магазині овочів та фруктів, є низькокалорійним. Напевно, вас здивує велика різниця в обсязі між окремими овочами та фруктами з однаковою калорійністю. Тому потрібно вибирати такі, які наповнюють ваш шлунок і не порушують вашу добову норму калорій. Наша вже згадана галерея, яку ви знайдете нижче, допоможе вам у цьому.
- ФОТО Джессіка Біл ще красивіша та успішніша! Ось так виглядає день сексуальної мами
- ФОТО 70 страв, які мають 200 калорій
- ФОТО Щоденне споживання калорій у світі
- ФОТО Жінка (29) із вагою 160 кг стала чотириразовим марафоном Ось як вона досягла цього
- ФОТО Так виглядала вона, коли їй не соромно було одягати купальник із двох частин