Вас може турбувати роздутий живіт після свят, але ви точно не зіткнулися зі своєю вагою з такими неприємностями, як Світлана з Росії. Ця жінка страждала ожирінням, але, незважаючи на те, що боротися з вагою зовсім не просто, вона вирішила битися до кінця.

вона

Завдяки своїй міцній волі та непохитності її мрія здійснилася, і, як вона каже, її життя змінилося з нуля: вона не тільки почувається краще, вона здоровіша і живе здоровіше, це також відображається на ній можливості взяти протилежну стать або отримати кращу роботу.

У фіналі Світлана скинула неймовірну вагу понад 70 кілограмів, і, як вона каже, зрештою це було навіть не настільки різко, як вона собі уявляла. Він хоче лише трохи вправ і поміркованості у своєму харчуванні.

Сама вона пропонує рецепт щоденного меню, завдяки якому вона досягла бажаної ваги. Звичайно, існував звичайний питний режим, що складався з чистої води та зеленого чаю.

Меню дієти Світланін

Сніданок: 2 яйця або шматок сиру, або класика у вигляді вівсянки, шматочок гарячого шоколаду із вмістом какао не менше 70%, столова ложка меду, а також чашка нерозлучної кави, але без цукру.

Перекус: Половина граната, зелений чай.

Обід: Відварне нежирне м’ясо - класикою є лише рибна або куряча грудка, салат зі свіжих овочів з невеликою кількістю рослинного масла, зелений чай.

Вести: жменька очищених насіння, зеленого яблука, грейпфрута або граната.

Вечеря: Він складається лише із зеленого чаю.

Однак Світлана не є рекордсменом у втраті ваги. Це американка Ненсі, яка схудла неймовірних 250 кілограмів. А в Словаччині у нас також є жінка, яка відмовилася і схудла до 78 кілограмів! Як це зробила Андреа з Жилини, ви можете прочитати ТУТ >>