Якщо ви збираєтеся бути батьком старше 35 років, з цього віку сперма починає мати пошкодження Дроблення ДНК, що впливає на Плодючість чоловіків, і вам може бути важче зачати, особливо якщо ваш партнер одного віку, оскільки, чим молодша яйцеклітина, тим більша здатність вона відновлює пошкоджену сперму.

чоловіків

І це те, що з 35 років сперма втрачає якість і може бути причиною деяких вроджених вад. Якщо сперма також має високий відсоток Дроблення ДНК це може спричинити безпліддя та повторити викидні *. Тест, який визначає його, називається РИБОЮ.

(* Посилання: Журнал епідеміології та охорони здоров’я громади ”Попередній вік батьків: скільки років занадто старий? 2006)

У будь-якому випадку, хоча панікувати не потрібно, чоловік також є важливою частиною і повинен дбати.

Тож якщо ви збираєтеся бути батьками, радимо дотримуватися цих порад, щоб уникнути високого відсотка Дроблення ДНК, покращують рухливість та якість сперми і, отже, покращують Плодючість чоловіків.

  • Змініть свій раціон і спосіб життя.

Нам потрібно 3 місяці, щоб отримати його. При спробі завагітніти важливо виключити з їжі тютюн, алкоголь, ванни з гарячою водою, сауни, добавки, штучні підсолоджувачі, особливо якщо ми намагаємось знизити рівень Дроблення ДНК.

  • Їжте органічну їжу з двох причин:

1 В органічній їжі легше отримувати більше поживних речовин та мінералів, таких як ті, що потрібні для поліпшення якості сперми, таких як цинк та селен.

2 Вживання органічної їжі дозволить уникнути токсинів у вигляді пестицидів та гербіцидів.

  • Робіть акупунктуру у спеціаліста з фертильності.

Нам знадобиться 3 місяці лікування, раз на тиждень, для покращення співвідношення якості та Дроблення ДНК. В Body Help У нас 4 акупунктури, китайські лікарі, які спеціалізуються на цій конкретній техніці. Ефективність нашого акупунктурного лікування у покращенні сперми становить 90%. Не тільки в Фрагментація ADN якщо не також у покращенні якості, кількості та рухливості сперми.

  • Остерігайтеся зайвої ваги.

Ще одна основна причина Дроблення ДНК - вага, індекс маси тіла понад 25%, збільшує Дроблення ДНК, і, отже, безпліддя, особливо коли чоловікові більше 30 років.

  • Приймати антиоксиданти.

Ще один спосіб допомогти знизити рівень Дроблення ДНК Це прийом антиоксидантів, вони допомагають запобігти пошкодженню ДНК, захищаючи організм від токсинів та забруднювачів. Наприклад, нам допоможуть селен, цинк, вітамін А, С і Е та всі антиоксиданти, які ми можемо знайти в яскраво забарвлених фруктах та овочах, таких як морква, брокколі, полуниця, малина та помідори.

У 2005 році було проведено дослідження серед чоловіків із високим відсотком Дроблення ДНК(більше 15%) Їм давали 1000 мг вітаміну С та 1000 мг вітаміну Е протягом двох місяців. 66% чоловіків, які пройшли це дослідження, зменшили свій відсоток Дроблення ДНК, кількість вагітностей зросла на 48,2% порівняно з 6,9% до дослідження з тими самими чоловіками, до прийому вітамінів. У процедурах запліднення in vitro (ICSI) результати імплантації зросли до 19,6% порівняно з 2,2% раніше. *

* (Довідково; Механізми чоловічого безпліддя: роль антиоксидантів Сучасний метаболізм наркотиків жовтень 2005 р. "ICSI у випадках пошкодження ДНК сперми: корисний ефект перорального лікування антиоксидантами", Human Reproductión Epub 2005, 2 червня)

  • Візьміть магній.

Це дуже важливо в чоловіча фертильність оскільки це допомагає захищати мітохондрії (мікроскопічна структура, що містить генетичний матеріал клітин).

  • Візьміть фолієву кислоту.

Фолієва кислота важлива не тільки для жінок, вона необхідна і для чоловіків, щоб клітини могли дублюватися і рости. Допомагає зберегти ДНК здоровою.

Отже, якщо вашому партнерові більше 35 років, дуже важливо, щоб він робив усе можливе, щоб мати якомога здоровішу сперму. Основна комбінація:

Здорове харчування + Акупунктура для родючості + Антиоксиданти.

Якщо у вас виникли запитання, зателефонуйте нам. В Допомога тілу ми є експертами, які допомагають вдосконалюватись чоловіча фертильність і жінки, з їжею та голковколюванням. Ми співпрацюємо з андрологами, які можуть провести відповідні дослідження.

Ви знайдете наш метод голковколювання для фертильності в наших центрах в Барселоні: