Френк Медрано - бодібілдер і фітнес-тренер. Цікаво, однак, ви б лише марно шукали у своєму раціоні щось на зразок поживного курячого м’яса, повного білка. Френк Медрано змінив своє меню і став веганом.

френк

З веганством його познайомили два його друзі - Ден Аттенсіо та Ноель Поланко, також культуристи. Коли Френк дізнався, що вони вегани, він був справді здивований. Тим не менше, він також спробував це і з їх допомогою побудував свій раціон на рослинній основі. Вже протягом перших 2-3 місяців Френк почав відчувати переваги рослинного раціону, особливо з точки зору надходження енергії.

"Я думав, що раніше був здоровим і сильним (до переходу на веганство), але лише завдяки цій дієті я справді відчуваю приплив енергії, і тепер я відновлююся набагато швидше після тренувань", - сказав Френк.

Початок був непростим. Однак за підтримки своїх двох друзів Френку врешті-решт вдалося перейти від всеїдної дієти до веганської. Спочатку він іноді відчував, що йому чогось не вистачає. Подолавши перші підводні камені, він відкрив свої улюблені страви і почав відчувати себе справді чудово.

Френк прославився завдяки соціальним мережам та Інтернету. Разом зі своїми друзями вони інформують людей про переваги веганської дієти. Вони також роблять багато відео, які користуються великою популярністю. Дивлячись на Френка та легкість, з якою він виконує дуже вимогливі вправи, мабуть, буде щось до веганської дієти.