cebeda

Ячмінна вода - це результат варіння ячменю в певній кількості води. Його харчова цінність низькокалорійна. З високим вмістом вітамінів і клітковини, це основна вимога для тих, хто хоче схуднути, це також основа для виготовлення дитячих пляшечок, крім своїх лікувальних властивостей, таких як зниження рівня холестерину, детоксикація нирок та селезінки, запобігання серцево-судинним захворюванням, тощо Його також можна ароматизувати цедрою лимона або корицею, якщо його потрібно приймати замість води, а якщо ви один з тих, хто не любить підсолоджувати, то робіть це за допомогою панелі.

Ми також пропонуємо вам побачити
рецепт холодного чаю з квітів гібіскуса

Інгредієнти для рецепту води з ячменю:

  • 100 гр. зерна ячменю
  • 1 л. води
  • Шкірка лимона
  • 1 паличка кориці
  • Для підсолоджування: мед, коричневий цукор або цільний тростинний цукор

Приготування рецепту води з ячменю:

  1. Покладіть зерна ячменю на друшляк і добре промийте під холодною проточною водою.
  2. Нагрійте літр води в каструлі; додати зерна ячменю і довести до кипіння на середньому вогні.
  3. Зменште вогонь, коли почне закипати, і кип’ятіть, поки зерна ячменю не стануть м’якими.
  4. Додайте цедру лимона і паличку кориці.
  5. Варити ще 5 хвилин.
  6. Процідіть ячмінну воду і дайте їй охолонути.
  7. Подавати з льодом і підсолоджувати за смаком.

Цікавинки:

Якщо він буде використовуватися як основа для пляшок, тоді не слід додавати цедру лимона або паличку кориці, принаймні, поки дитина не почне їсти інші види їжі.