Чому важкі слова починати зараз? Добре, просто подивіться на реальність. Це з’являється як із перерв під час роботи, так і з Інтернету. І ні, ми маємо на увазі не лише анонімні дискусії, а й, наприклад, власний форум. Здається, перетинаючи середній вік, це слово секс це стає лише спогадом про минуле.

еректильна

Шлюб як мета або засіб?

Це гірше, якщо воно почне скрипіти ще раніше. На початку відносин багато хто захоплюється розвагами перед сном, але здається, що «з обручем» це вже не так. Водночас він забуває, що існують подружні стосунки форма співіснування, а не кінцева станція.

У минулому шлюбний секс вважався незамінним. Це правда, що в наш час партнери живуть разом раніше, але часто трапляється так із збільшенням віку їхні загальні задоволення в спальні будуть втомлюватися навіть до 30 років. У обох статей є проблеми, і не можна сказати, що той чи інший був би більш «вражений» відсутністю інтересу до статевого життя.

Тож давайте подивимося, що турбує подружні пари і що з цим можна зробити самостійно:

Еректильна дисфункція та інші проблеми з ерекцією

Почнемо з найпоширенішої чоловічої проблеми, і це є імпотенція. Хлопців із проблемами цього типу стає все більше, і водночас вік, у якому ситуація починає проявлятися зовні, зменшується. Щоб зрозуміти - поняття еректильної дисфункції це не обов’язково означає повну імпотенцію.

З практичної точки зору еректильною дисфункцією вважається нездатність досягти або підтримувати ерекцію протягом більш тривалого періоду часу. Правда полягає в тому, що в більшості випадків є проблеми з ерекцією органічні причини, такі як куріння, алкоголізм, ожиріння, а також дефіцит тестостерону.

ВІД психогенні причини Еректильна дисфункція в основному спричинена поганим способом життя, сильним перевтомою, стресом і навіть страхом близькості чи близькості. Всі перераховані вище фактори та причини, безумовно, не належать до категорії легких, але на відміну, наприклад, від судинних проблем, які перешкоджають зупинці статевого члена., ці причини дуже добре вирішувані навіть вдома.

Для поліпшення ерекції, Ви можете спробувати такі варіанти вдома:

· кинути курити і значно зменшити алкоголь

· Почніть жити здоровіше, і це стосується як дієти, так і більш частих фізичних вправ

· Додайте організму більше регенерації і, навпаки, менше напружуйте його стресом або робочими обов’язками

· Спробуйте безкоштовні таблетки для ерекції, які відпускаються без рецепта і мають 100 % природного складу, тому вони не мають ризику побічних ефектів; дуже популярними є, наприклад, Zerex, Erexan або Clavin

· Спробуйте нетрадиційну сексуальну допомогу, звану вакуумним насосом, ефект від якої негайний

Якщо вони стоять за еректильною дисфункцією більш серйозні проблеми викликаючи повну імпотенцію, вищезазначених «домашніх рецептів» вам буде недостатньо. У такому випадку для цього потрібен ваш стан професійне лікування, найчастіше спеціальні ін'єкції наносять на пеніс, хірургічний розчин із застосуванням протезів статевого члена або лікування ультразвуковими ударними хвилями.

Втрата бажання до сексу - низьке лібідо

Пластове лібідо є дедалі частішою проблемою у чоловіків. Це явище зростає, і поки що ви можете лише здогадуватися, що за ним стоїть. Найімовірніше поєднання фізіологічних та психогенних причин, але не варто забувати і про деякі зовнішні фактори. Якість відносин під час спільного проживання або шлюбу це надзвичайно впливає на лібідо.

Якщо партнери справді розуміють і не залишайтеся в рутині, практично немає причин для того, щоб бажання чоловіка займатися любов'ю занепадало. Однак якщо вони часто сперечаються і в їх співіснуванні виникають конфлікти інтересів, рано чи пізно виникає проблема. Це також трапляється у разі поступової крадіжки і коли через деякий час вони дізнаються одне про одне те, чого раніше не бачили.

Однак ми не повинні забувати про своїх "вірних супутників" у житті, тобто стрес, втома і навантаження. Всі ці фактори є не тільки вбивцею ерекції, але й апетитом до будь-якого контакту з тілом. Однак гірше, якщо є хвороба або низьке лібідо зниження рівня тестостерону. Цей гормон має найбільшу частку в апетиті чоловіків до любові, тобто наскільки вони "рогові".

І що ти поробиш для підвищення лібідо?

· Найпростіші рішення - це різні безрецептурні товари сприяння виробленню тестостерону і краща ерекція як така, наприклад, вже згадані таблетки Zerex або Erexan

· Спробуйте деякі природні афродизіаки, такі як певні продукти, такі як устриці, полуниця, авокадо або перець чилі

· спробуйте рух або вправи, які також впливають, наприклад, на підвищення тестостерону

Фригідіта

Не тільки чоловіки, але й проблеми у сексуальній сфері. Фригідність, тобто найчастіше зустрічається у жінок низьке сексуальне збудження та нездатність досягти оргазму. Парадоксально, але мова не йде про жодних "домашніх мандрівників". Ціла третина жінок досягає оргазму нерегулярно, і кожна десята не досягає його в житті ніколи.

Для цих статистичних даних питання друкується безпосередньо на мові: чоловіки не можуть це звинуватити? Комусь із вас відповідь може не сподобатися, але ні, вони не можуть. Експерти з цим згодні спектр причин дуже широкий від серцево-судинних, через неврологічні до гормональних проблем зі здоров’ям.

Принаймні настільки ж важливі, як і фізіологічні психологічні причини. Тут частка вини та проблеми з партнером також можуть зіграти свою роль, але на жінок також може «впливати» стрес, депресія, брак часу та виникаючі проблеми при достатньому розслабленні.

Крім того, нездатність досягти оргазму з одним партнером все більше жінок намагаються досягти цього, частіше змінюючи партнерів. Однак у цьому випадку бажаний ефект не настає. Слід також пам’ятати про один дуже важливий факт: не кожен статевий акт, який не закінчується оргазмом, повинен бути неякісним. Жінки можуть відчути хвилювання і радість, просто немає сексуальної реакції такої інтенсивності, щоб стався оргазм.

Виникає фригідність кілька можливих рішень:

· ближче пізнавати власне тіло мастурбація, а потім «покажіть» партнеру, як діяти в інтимному контакті

· Покращення способу життя та способу життя, зокрема шляхом усунення факторів ризику, що викликають психологічні бар'єри

· Спробуй гормонозамісна терапія у випадку, якщо за фригідністю є дефіцит естрогену

· Попросіть партнера змінити стереотип ігор на ліжко та зробити їх більш романтичними, захоплюючими та "різними"

Передчасна еякуляція

Нарешті, уявіть, як останнє опудало турбує чоловіків. На жаль, ця проблема все ще стоїть позаду проблем з ерекцією, але не менш серйозна. Для передчасна еякуляція вважається станом, при якому чоловік має оргазм протягом 1-2 хвилин від проникнення пеніса у піхву. Ця проблема стосується приблизно кожного 10-го чоловіка.

Іноді це може бути цілком природний стан, що справедливо короткострокові і з часом будуть коригуватися. Наприклад, якщо у чоловіка недостатньо сексуального досвіду, або якщо він провів занадто довгий період сексуального утримання, він набагато чутливіший до еротичної стимуляції та стимуляції.

Однак гірше, якщо це тривалий стан, яка не має ознак поліпшення. Найпоширенішими є або проблеми із занадто короткою вуздечкою на нижній стороні жолудя, або з якимись інфекціями або запаленнями, такими як простата, крайня плоть, сечовивідні шляхи або сам жолудь.

Якщо жодна з перерахованих вище причин точно не потребує вирішення у свого лікаря, ви можете спробувати і домашнє лікування. Наприклад:

· Нанести на пеніс знеболюючі креми, спреї або гелі, наприклад LAD Performance або Delay Spray

· Використовуйте два презервативи замість одного або спробуйте меншу кількість алкоголю, який також «притупляє органи почуттів»

· Дайте себе більше перерв під час занять любов’ю

· Спробуйте т. Зв Вправи Кегеля або метод Мастера-Джоносона

· спробуйте мастурбацію перед статевим актом, щоб накопичена статева енергія зникала

Я рекомендую: Серед природних способів боротьби з передчасною еякуляцією, зниженням лібідо або проблемами ерекції є природний препарат Zerex (посилання включає аналіз впливу, використання та ціни на нашому ринку, а також досвід автора та інших чоловіків).

На завершення наша порада: звернутися до психолога чи сексолога - це не соромно

Багато з вищезазначених проблем можуть мати, крім фізіологічних, ще й психологічна основа. Звичайно, не можна звинувачувати все в депресії, зайнятому часі, стресі чи перевтомі. Ні принаймні ці фактори варті розгляду.

Звичайно, мова йде не лише про чоловіків. Навіть у "прекрасної статі" дуже часто виникають проблеми, особливо з фригідністю. Проте спробувати деякі домашні рецепти та поради - це одне професійний погляд незамінний.

Тож долайте сором’язливість і скидайте бар’єри. Ви побачите, що, можливо, перший візит до експерта покаже вам, де ви допустили помилку. І не тільки це - Ви можете дізнатись, як це можна виправити якомога швидше і поверніть втрачену іскру та пристрасть своєму партнеру чи шлюбу. Не проблема він нерозчинний, особливо не, якщо ви самі маєте ключі від 13-ї кімнати.