На жаль, сьогодні багато людей мають проблеми зі своєю вагою. В Інтернеті повно дієт «чудодійних засобів», які використовують дуже мало, але зазвичай коштують багато. Я думаю, що один із найвірніших способів назавжди схуднути - це свідоме здорове харчування. Існує група продуктів, які можуть дуже допомогти у вашому харчуванні, проте багато хто не використовує його потенціал. І це сирий плід.

дієтична

Який ефект схуднення фруктів?

  • Вони містять багато клітковини та рідини, вони забезпечують великий обсяг їжі, тому вони дають відчуття ситості, все з низьким вмістом калорій.
  • Вони прискорюють обмін речовин і надають детоксикаційний ефект.
  • Вони містять багато ферментів, деякі з яких мають жиросжигающий ефект або навіть пригнічують засвоєння жиру.
  • Вуглеводи в них всмоктуються повільно, так що пізніше розвивається почуття голоду.

Поради

  • Якщо ви хочете схуднути, їжте фрукти до 4-5 разів на день.
  • Не їжте фрукти просто вранці та вранці, вони мають однаковий корисний ефект і вдень, і навіть перед їжею на вечерю.
  • Подумайте, чому всеїдні тварини, що живуть у природі, не потребують дієти та не хворіють на народні хвороби. Генетичний запас шимпанзе у нас становить приблизно. Вони на 98% однакові, на відміну від нас, вони їдять багато сирих фруктів у природі і не вживають рафінований білий цукор. Вони навіть не товстіють, це не випадково.

Замість того, щоб дотримуватися дієт як «чудодійні засоби» (таблетки, суворі дієти, марні пояси тощо), їжте якомога природніше, з набагато більшим акцентом на споживання сирих фруктів.!

Ви хочете довгого та переважно активного життя без хвороб? Ви хочете уникнути мерзенних шахрайств великої харчової промисловості? Тоді ми з нетерпінням чекаємо вас у нашому захоплюючому покроковому посібнику, нашій онлайн практичній програмі.

Поділитися публікацією

корисно для вашої пропозиції, наступна стаття поговорить про це 🙂 Будь ласка, кілька днів.

Текст цієї публікації адміністратор видалив з веб-сайту, оскільки було скопійовано понад 95% вмісту!