Ви на дієті? Ви можете їсти ЦІ баскські бургери

Їсти гамбургери - це те, що подобається майже всім, але це їжа, яку ми часто вважаємо забороненою, оскільки пов’язана з набором ваги та дуже поганою пресою. Але це не повинно бути таким.

їсти

Принаймні, з баскськими гамбургерами Baserria Km0: вони мають менше 11% жиру, вони є простим і зручним способом вживання м’яса, і ви можете включити їх у свій раціон. Є багато способів з’їсти ці баскські гамбургери, не жируючи.

Як? Ми пояснимо вам це:

1. Перейдіть до кілометра 0:

Баскські гамбургери “Baserria Km 0” - це саме те, що сказано в назві: кілометр 0, виробляється з м’ясом з баських ферм, що оточують нас. Це означає, що їм довіряють, бо ви знаєте, звідки вони. Завдяки ретельному виробничому процесу вони мають кращу харчову якість та нижчий вміст жиру.

2. "Як ви це робите" має багато що сказати:

Приготувавши гамбургер в духовці або на грилі з невеликою кількістю олії, можна не збільшувати жир у кожному гамбургері. Крім того, Громадське товариство з харчування (SENC) рекомендує їсти м'ясо 3 або 4 рази на тиждень, тому споживання баскського гамбургера Baserria Km0 на тиждень не означає жодних надлишків у раціоні. Що він робить, це забезпечує нам як залізо, так і вітамін В12, який необхідний для утворення еритроцитів.

3. Між хлібом і хлібом . Але який хліб?

Хліб з рафінованою борошном і низьким вмістом клітковини, який також містить трохи жиру та цукру, може змусити ваш гамбург вже вийти з раціону; але тим не менше, якщо ми використовуємо цільнозерновий хліб або борошно, ми можемо додати вітаміни, мінерали та клітковину, щоб завершити наш баскський бургер.

4. Гамбургер, окремий або в супроводі?

Ще одним важливим елементом, який може змусити нас не досягти дієти, є соус: для зменшення жиру та додавання поживних речовин до нашого здорового баскського бургера Baserria Km0 доцільно робити соуси на основі оливкової олії, нежирного натурального йогурту або навіть вершкового сиру.

Якщо ми хочемо додати ще більше приправ, це повинні бути насіння або овочі, такі як подрібнена цибуля, помідор, морква, ... Менше калорій, більше поживних речовин!

Серед різноманітних баскських гамбургерів Baserria Km0 ми також можемо знайти м’ясо в поєднанні з місцевими продуктами, такими як сир Ідіазабал, перець чилі Ібарра, перець Герніка, цибуля-порей та ін. тим самим сприяючи життєздатності цих довічних місцевих виробництв.

А ви, приєднуєтесь ви до філософії Baserria Km0?