фрукти

Коли хтось шукає в Інтернеті термін здоровий спосіб життя, майже скрізь він перерахований принаймні ми їмо овочі та фрукти п’ять разів на день. Це легко описати або сказати, тим складніше це здійснити. Для мене фрукти - це головна проблема, оскільки я волію їсти сіль на сніданок, обід і вечерю, що не завжди відповідає солодкому смаку фруктів. Звичайно, ми можемо робити фрукти з м’ясом, але я б не їв їх щодня.

Особливе занепокоєння викликає те, що мої діти не їдять багато фруктів. Тобто, я б скоріше сказав, що є улюблені чи два, які можуть прийти в будь-який час, майже в нескінченній кількості, і якщо у них є саме такий настрій, вони іноді їдять інший день.

Крім того Я також багато разів борюся зі сховищем. На кухонному прилавку він руйнується за кілька днів, фрукти стають коричневими, особливо в теплу погоду. Хоча він зупиняється в холодильнику (навіть якщо я його не мию), я часто забуваю про нього, якщо не ставлю на рівень очей. Хоча більшу частину часу вона залишається більше з причини "я навіть не хочу" 🙂

І я міг би продовжувати мити, чистити, лущити, але ні.

Це все стосувалося нас розчин - фруктовий смузі, або, більш можливо, називається смузі.

Джерело зображення: www.pixabay.com

Однак більшість фруктових смузі готуються зі свіжих фруктів зроблені із заморожених фруктів так само смачно. Особливо в літню спеку, коли склянка холодного напою коштує золота!

Він не тільки містить фрукти, але може містити підсолоджувач (якщо потрібно), шоколад, молоко (навіть рослинне) або йогурт, але я також знайшов рецепт, який включає вівсяну кашу.

Якщо заморозити плоди в процесі підготовки, тоді у вас не буде іншого вибору, як просто змішати його з деякою рідиною (молоком або водою), і ви зможете випити.

Ви можете робити смузі в незліченних варіаціях, а можете додавати фрукти, які сім’я так неохоче їсть сама.

З нами Взимку та влітку великий хіт із фруктовим смузі. Взимку та восени я можу компенсувати вітаміни в період хвороби. Влітку він чудово замінює морозиво та морозиво для дітей. У дуже спекотну погоду совок ванілі, залитий морозивом, - справжнє задоволення!