Вживання великої кількості овочів і фруктів є дуже корисним у дитинстві, оскільки це допомагає судинам залишатися гнучкими у зрілому віці, стверджують фінські дослідники.
Хейккі Аатола та його колеги вивчали швидкість поширення пульсових хвиль на перкусіях тисяч фінських маленьких дітей десятиліть тому. Це вимірювання відбувається швидко і безболісно за допомогою правильного інструменту, тому його можна добре повторити в будь-який час. Дослідження "Серцево-судинний ризик у молодих фінів" було одним з найбільших досліджень у світі, яке вивчало, які фактори відіграють роль у розвитку серцево-судинних захворювань у зрілому віці.
Імпульсна хвиля, що проходить через перкуторні артерії, є хорошим показником еластичності стінки судини, важливою властивістю, яка з роками зменшується все більше і більше. Метою дослідження у дитинстві було з'ясувати, як результати повторення вимірювань у зрілому віці пов'язані із способом харчування та життя суб'єктів дослідження у наступні десятиліття.
В середньому через 27 років після перших вимірювань було ясно, що у випадку рясного споживання фруктів та овочів у дитячому віці швидкість пульсової хвилі демонструє чудову еластичність судин. Це було також у випадку, коли дослідники враховували інші фактори, що впливають на стан судин, такі як рівень жиру в крові, кров'яний тиск, вага тіла або можливе куріння, під час їх математичної оцінки. Дослідники підкреслюють, що такі дані спостережень не мають чітко причинно-наслідкових зв'язків і що низка факторів ризику, пов'язаних із судинними змінами, може вплинути на результати.
Швидкість пульсової хвилі також є лише однією безкровною, добре вимірюваною характеристикою стану артерій і лише опосередковано характеризує стан найважливіших областей судинної системи, коронарних артерій або судин головного мозку. "Це дослідження вказує на те, що здорове харчування, постійне вживання фруктів та овочів з дитинства відіграють важливу роль у підтримці здорового стану судин", - резюмували свої результати вчені.
Рекомендація до статті
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.
- Здорова їжа - овочі, м’ясо та молочні продукти - Superfitt
- Очищені цілі консервовані помідори Dawtona 400г, 303 ФТ ОВОЧІ ТА ПЛОДИ В КОНСЕРВІ
- Булгур - відмінна і корисна альтернатива гарніру
- Ми протестували найновіший ресторан здорового харчування в Будапешті - ми отримали Oh My Green! Носольність
- Пухнасті овочі з рисом, темпура Донбурі Wannabe Chef