фруктове

З приходом високих температур зростає бажання споживати свіжі продукти, такі як морозиво, спрямовані на заспокоєння тепла. Але коли ми їмо морозиво, загроза калорій завжди нависає над нами, і тому багато людей вибирають ті, що зроблені з фруктів. Але Чи справді цей тип морозива містить менше калорій?

Як ми всі знаємо, основою морозива є молоко. Більшість з тих, які ми знаходимо на ринку, виготовляються з незбираним молоком, до якого їх зазвичай додають вершки тваринного походження, які забезпечують цю їжу високими дозами насичених жирів. Саме це змушує багатьох вважати морозиво великим ворогом дієти. З цієї причини ці люди, як правило, роблять вибір на користь фруктового морозива, оскільки вважають їх набагато менш калорійними.

Так, це правда, що для виготовлення цього типу морозива, Натуральні фрукти з яких його сік послужить для додання смаку та кольору тісту, що утворює морозиво. Це зробить отриманий продукт сумішшю вітамінів, мінералів та клітковини з цих фруктів, що забезпечить фруктове морозиво хорошим джерелом вітамінів на літо. Разом з цим, ми повинні пам’ятати, що фрукти навряд чи додадуть калорійність основним інгредієнтам морозива, тому, коли ви виберете, це буде більш здоровий варіант.

Але ми не повинні вводити в оману, думаючи, що фруктове морозиво не буде містити калорій, оскільки при його приготуванні одним з основних інгредієнтів, що надає йому консистенцію, є: вершки, які зазвичай змішують з фруктовим соком. Зазвичай цей інгредієнт не використовується знежиреним, тому внесок насичених жирів є великим. З цієї причини ми не повинні зловживати будь-яким видом морозива, оскільки воно все-таки солодке.

Це правда на ринку з’являється все більше альтернатив до традиційного фруктового морозива. Багато хто вже зроблений з жирним кремом і без додавання цукру. У противному випадку зазвичай використовують картопляний крохмаль і підсолоджувачі, які віднімають калорії, але в надлишку вони можуть мати побічні ефекти на організм. З цієї причини ми не повинні робити морозиво звичайною частиною нашого раціону, незважаючи на те, що ми забезпечуємо нескінченність високоякісних поживних речовин для нашого організму.

У будь-якому випадку, зважаючи на вибір, набагато доцільніше вживати фруктове морозиво перед відпочинком, оскільки, крім того, що вони будуть більш освіжаючими, вони будуть містити більші дози вітамінів і клітковини на шкоду жирам і калоріям, які вони можуть нам дати. інший вид морозива.

Поділіться фруктовим морозивом, чи справді вони містять менше калорій?