Після овочевих гарнірів настає час, коли нам слід додати фруктові та м’ясні гарніри до раціону наших маленьких. Сьогодні ми порадимо вам, як розпочати.
Порядок введення цих кормів сумнівний, на відміну від рослинних. Одна група експертів виступає за альтернативу, що м’ясо слід починати спочатку. Діти приймуть це ще до того, як почнуть віддавати перевагу солодшим фруктам.
Друга група рекомендує спочатку додавати фрукти, оскільки крім обіду ви можете запропонувати дітям ще один прийом їжі протягом дня.
Спочатку лідер, потім десятий
Коли ви приймаєте рішення про другу альтернативу, рекомендується зберігати в системі годівлі достатню кількість молока вранці, а потім додавати тверду їжу.
Спочатку ви даєте дитині обід, а після сну ви також можете додати пенал. Почніть спочатку з малих доз. Дайте йому лише дві-три чайні ложки, поступово викладайте додані фрукти і згодом поєднуйте їх у фруктові кашки.
Тоді ви також можете почати з поєднання овочів і фруктів, відваривши, наприклад, моркву з яблуком і зробивши це такою більш здоровою формою харчування. Ви також можете додати десятий за восьмий місяць.
Він також повинен складатися з фруктів, які ви можете віддати перевагу готувати на початку, щоб зменшити кількість алергенів. Але майте на увазі, що таким чином ви втрачаєте багато вітамінів, тому, коли дитина звикне до певного фрукта, краще давати його свіжим.
З фруктами обережніше
Яблуко має бути першим фруктом, який дитина буде смакувати. Ви можете дати його сирим і дрібно натертим, але якщо ви хвилюєтесь, прокип’ятіть його заздалегідь. Навіть зараз це в основному звичка. Через три дні можна додати банан і діяти наступним чином.
Відмінними є персики, абрикоси, груші, виноград без кісточок і шкірок, диня. Будьте обережні поза сезоном щодо деяких фруктів. Тоді краще бути скромним лише з яблуками, бананами та грушами, адже інші речі не є смачними або харчовими.
Незабаром після введення фруктових закусок ви можете спробувати змішати їх з ложкою білого йогурту, що зробить густішу кашу. Однак йогурт повинен бути традиційним, без модифікованого крохмалю та доброї якості.
Однак до фруктів потрібно бути обережніше, це алергія. Фрукти викликають алергію набагато частіше, ніж овочі, тому будьте дуже обережні і стежте за будь-якими реакціями. Протягом одного року цитрусові, звичайно, не рекомендуються, іноді полуниця також є проблематичною.
Непридатні лише свинина та яловичина
Завжди годуйте м’ясні страви разом з овочами. Деякі діти мають найбільшу проблему з собою. Тому краще, якщо ви обманете їх трохи так.
Ви також можете заздалегідь приготувати м’ясо. У цьому випадку з невеликою кількістю це не підійде, тому щодня готуйте лише новий овочевий гарнір, в якому ви також нагрієте шматок м’яса в кінці. Наріжте його на дуже дрібні шматочки, щоб дитина могла його краще з’їсти. Почати слід з пісної курки.
За цим можуть слідувати грудки індички. Навіть у цьому випадку застосовуються послідовність та необхідні інтервали. Можна поступово додавати м’ясо кролика, баранину та телятину. Потрібно уникати лише яловичини, свинини та деяких важчих видів м’яса птиці, таких як качка.
Вони дуже важко засвоюються, і це лише зашкодить дитині. Якщо дитина зможе повноцінно харчуватися після досягнення десятимісячного віку, ви можете подавати м’ясо, картоплю та овочі окремо, порізавши на менші шматочки, і вам не потрібно змішувати це в кашку.
Рекомендується додавати яйця з іншої тваринної сировини. Однак, оскільки алергія на білок стає все більш поширеною, в їжу слід вживати лише яєчний жовток. Ви можете або приготувати його безпосередньо в кашу, і трохи зварити з нею. Як варіант, збагатити суп таким способом. Або потім сильно зварити яйце і змішати жовток із звареною кашею.
Клейковина бажана з грудним молоком
Однією з найпоширеніших харчових алергій є непереносимість глютену. На думку деяких експертів, тому доцільно включати його в раціон спочатку, якщо мати все ще годує дитину грудним молоком.
У той час травлення дітей краще захищене і, отже, може краще справлятися з цим новим компонентом раціону.
Тому намагайтеся поступово додавати до їжі кілька макаронів після місяця їжі, або загустіть деякі гарніри шматочком манної крупи. Ви можете зробити це, наприклад, з фруктовим гарніром, коли в кінці додасте трохи манної крупи до зварених фруктів.
Як каша?
Час їх введення в раціон дійсно індивідуальний. Багато що залежить від того, чи достатньо грудного молока для того, щоб діти могли його частково замінити.
Деякі матері включають їх у раціон як останні в порядку, оскільки вони досить насичуються, а діти потім відмовляються від інших продуктів.
Однак, якщо дитина не набирає вагу належним чином, її швидше включать в раціон. Зазвичай рекомендується давати кашу дітям як вечерю. Однак для деяких з них вони не легко засвоюються, і тому ідеальніше давати їх протягом дня, наприклад замість свинцю.
Однак у такому випадку їх кількість повинна бути зменшена. Можна готувати каші, наприклад, з манної крупи, рису, гречки.