Функціональний тренінг TRX готує тіло та м’язи до повсякденних випробувань, не суть нарощування м’язів, а збалансовані, стабільні та завантажувані цілі м’язи. Цей метод тренування зміцнює природні здібності організму за допомогою рухів, взятих із повсякденного життя.

medicalpoint

У чому суть методу?
Основною особливістю функціональних тренувань є те, що вона зосереджена на розвитку так званих “основних” м’язів (м’язової петлі навколо поперекового відділу хребта), групи м’язів, яка також є важливою для стабілізації сили нашого тіла та нашого хребта . Спочатку він використовувався для реабілітації фізіотерапевтами та терапевтами у пацієнтів після операцій, спричинених спортивними травмами. Суть методу полягає в тому, що окремі групи м’язів не зміцнюються ізольовано, а інтегруються в різні моделі рухів. Суглоби та м'язи рухаються у всіх можливих вимірах, покращуючи працездатність і дозволяючи їм функціонувати більш "функціонально" у повсякденному житті. Це тренування також естетично перетворює тіло, гармонійно розвинені м’язи, призводить до кращого м’язового балансу та розвиває витривалість та стійкість. Він готує організм до будь-якого виду спорту і може допомогти зменшити кількість спортивних травм.

Чому так ефективно?
Його успіх полягає в простоті. Система ремінців 70 дкг - це, по суті, мобільний тренажерний зал, який ви можете взяти з собою та використовувати де завгодно, і ви можете робити нескінченну кількість вправ для руху всього тіла. Під час тренувань TRX ми використовуємо власне тіло як опір, а також визначаємо інтенсивність самостійно, тому не виключено, що елітний солдат і модель можуть використовувати один і той же інструмент. Таке тренування є набагато інтенсивнішим, ніж кардіотренування, ми спалюємо набагато більше калорій за менший час, а також настільки посилюємо обмін речовин, що після регенерації ми спалюємо принаймні стільки калорій, скільки робимо під час тренування.

Спробуйте магнітотерапію SIS, першу в Угорщині, яку тут знайшли! Ефекти знеболення на додаток до загоєння переломів, розслаблення м’язів та мобілізації суглобів. Лікування призводить до негайного полегшення незалежно від того, перебуває травма в хронічній або гострій стадії.