Стюарт Креб, один з керівників Facebook, не впевнений наголошувати на надзвичайних перевагах персональних комп'ютерів та смартфонів, але він також закликає своїх студентів час від часу ставити ці пристрої. У Кремнієвій долині, де все шукають ще більш сучасні технології, все більше людей вірять, що надмірно потужна технологія може стати захоплюючою пристрастю.

Це занепокоєння висловлювали нещодавно керівники ряду технологічних компаній з постійною темою, що пастка постійного стимулювання, постійно поновлюється попит на різні гаджети, сигнали дзвінка та оновлення може створити глибоку фізичну тягу до продуктивності, і це йде на шкоду особистим стосункам, пише The New York Times.

силіконова

"Якщо ми покладемо жабу в холодну воду і повільно її нагріваємо, жаба не вискакує і не вмирає - це хороша аналогія", - говорить Креб, який відповідає за вдосконалення у Facebook. "Людей потрібно поінформувати про вплив часу, проведеного в Інтернеті, на їх ефективність та стосунки", - додає він.

Зауваження навряд чи вважається одкровенням для тих, хто, наприклад, вже вжив бурхливий "крекберрі" спосіб життя для шанувальників смартфонів Blackberry. Однак більш дивно, коли керівники впливових компаній у Силіконовій долині Каліфорнії, які вважаються колискою ІТ-галузі, роблять подібні зауваження, тобто ті, чиї доходи зростають саме тоді, коли люди проводять більше часу у Всесвітній павутині. Це подібно до того, як автовиробники звертають увагу на небезпеку надмірного прискорення при продажу автомобілів з турбонаддувом, пише американська щоденниця.

Хто несе відповідальність за залежність?

"Медовий місяць закінчився, зараз саме час задати питання: Що ми зробили?" говорить Сорен Гордхамер, організатор щорічних конференцій, які він ініціював у 2010 році під назвою Wisdom 2.0 (Мудрість 2.0). Вони намагаються розбалансувати цифрову епоху. "Ми не досліджуємо, що ми зіпсували. Ми нікого не звинувачуємо, але розділ закривається", - пояснює дослідник.

У лютневій зустрічі Wisdom 2.0 взяли участь декілька членів-засновників Facebook, Twitter, eBay, Zynga та Paypal, а також багато керівників та менеджерів з Google, Microsoft, Cisco та інших компаній, а також відвідали різні зустрічі з йоги та медитації. . Однією з тем обговорення було те, чи повинні ІТ-компанії взяти на себе відповідальність за залучення людей до ігор та занять, які є марною тратою часу чи просто розвагою.

Вивчення того, чи може пристрасть до таких ігор та додатків стати хворобою, що викликає звикання, все ще перебуває в зародковому стані сьогодні. Але Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів, який вважається престижним у галузі психічних захворювань, готується включити до свого додатка розлад, який називається "Розлад використання Інтернету". Це говорить про те, що дослідники щось сприймають, але для того, щоб офіційно оголосити це хворобою, вони вважають необхідними подальші дослідження.

Прагнення дофаміну або інтерактивності - це гусак?

Деякі не вважають це проблемою, хоча і не заперечують, що діяльність в Інтернеті впливає на більш глибокі неврологічні механізми. Ерік Шермайер, співзасновник онлайн-ігрового порталу Zynga, який мав такі успіхи, як FarmVille, сказав, що допоміг багатьом мільйонам людей звикнути до дофаміну. Дофамін, також відомий як гормон щастя, виробляється в організмі людини приємною діяльністю, і відеоігри мають такий ефект - але Шермайер також визнав, що він може зіграти велику роль у розвитку звикання.

Однак він додав, що люди завжди прагнули задоволення, аргументуючи це тим, що Силіконова долина не відповідає більше за створення непереборних технологій, ніж, скажімо, ресторани швидкого харчування для створення спокусливої ​​їжі. "Вони запитають: чи відповідаємо ми за те, що багато людей жирують. І більшість відповість" ні ". Оскільки ми люди, ми завжди будемо жадати дофаміну", - аргументував Шермайер.

Скотт Крінс дотримувався подібної думки. є президентом Juniper Networks, однієї з найбільших компаній, що займаються інфраструктурою Інтернету. За його словами, величезна привабливість нових інструментів в основному пояснюється давнім інстинктом зв’язку та взаємодії, інтерактивністю, але цими бажаннями потрібно керувати таким чином, щоб вони не перекривали все інше в житті людей.

"Наша робота - створити найбільші можливості у світі. Звичайно, у нас відкриті очі і ми усвідомлюємо, що це приносить певну шкоду. Будуть ті, хто запитає, чому ви не дієте без шкоди. Це наївність ", - пояснив Крінс. "Альтернативою було б передати в руки людей пристрої з меншою ємністю - що було б поганим рішенням".

Краб пояснив, що, зі свого боку, він вважає найважливішим те, щоб життя людей було збалансованим. Однак він визнав, що це суперечить бізнес-цілям Facebook, оскільки компанія зацікавлена ​​в тому, щоб люди проводили більше часу у всесвітній мережі. "Це справжній парадокс", - зауважив він.

У розмовах, що розгортаються навколо таких тем, з’являються більш широкі спроби запропонувати противагу швидкому способу життя. Багато технологічних компаній організовують медитаційні та дихальні вправи для своїх співробітників, щоб допомогти своїм працівникам сповільнитися і на деякий час вимкнутись.

Цифрова детоксикація

У компанії Cisco Падмасрі Воїн, керівник відділу технологій та стратегій, колишній головний інженер, який був начальником 22 000 чоловік, регулярно радив своїм підлеглим час від часу робити перерви та глибоко вдихати. Він сам дає хороший приклад. Він розмірковує щовечора, малює в суботу і пише вірші - у такому випадку він вимикає телефон або залишає пристрій в іншій кімнаті. "Це майже так, як людина заряджає свій мозок і душу", - каже вона. У суботу вранці це справжній цифровий детокс. "Це мене так заспокоює, що я пізніше відповім лише на свої електронні листи".

Келлі Макґонігал, психолог Стенфордської медичної школи, яка спеціалізується на науці про самоконтроль, регулярно обмінюється з керівниками технологічних компаній потенційними несприятливими наслідками їх інновацій. За його словами, ці люди прагнуть покращити своє життя за допомогою нових інструментів, але вони також усвідомили нездатність багатьох відірватися від своїх гаджетів. "Деякі люди хворіють на свої пристрої, не тільки звикають до них, але й стають залежними від них", - пояснює він.

Мішель Гейл, яка нещодавно перейшла з Twitter, де вона була керівником відділу розробки, сказала, що регулярно попереджає інженерів та керівників компанії про те, що їх продукція має звикання. "Вони відповіли, га, я навіть цього не знав: добре, але я не знаю, що мені з цим робити". Тоді він організував для них заняття медитацією та імпровізацією, заохочуючи людей розслабитися, відпустити свої думки.

Google ініціював рух за підвищення обізнаності серед своїх співробітників. Радник Річард Фернандес зазначив, що однією з тем є саме те, що існує високий ризик надмірного використання нових інструментів. "Вони означають майже все", тому "якщо ми знайдемо час, щоб час від часу їх вимкнути, ми можемо жити більш інтимним та справжнім життям самі, а також наші стосунки у нашій власній громаді з тими, кого ми любимо".

Власник YouTube, Google, отримує більше доходів від реклами, коли люди користуються Інтернетом протягом тривалого періоду часу. Але Фернандес не один у Кремнієвій долині, вважаючи, що метою не може бути переконання людей у ​​шкідливій поведінці.

"Споживачам потрібен внутрішній компас, щоб збалансувати можливості, які їм пропонують технології для роботи та досліджень, з одного боку, та якості життя, яке вони ведуть поза Інтернетом, з іншого. Нам потрібно створити незалежний простір. технологія може змітати нас ", - зазначив представник Google.