Зараз сезон гарбузового латте! Незалежно від того, скільки критики цей напій отримує за те, що він дуже “базовий”, це класика на осінь, яка нагадує про зручні светри та апельсинове листя.

спеція

Якщо ви подібні до нас, вам подобається мати його в Starbucks, але ви хочете уникати калорій (найменший розмір без збитих вершків, має 200 калорій і 37 грамів цукру). Їжте пташину їжу, блог здорової їжі, поділився рецептом для приготування цього один рясний напій без калорій. Найкраща частина? Це не буде коштувати вам 4 долари за кожну склянку.

Інгредієнти
  • 1/2 склянки мигдалевого молока
  • 3 столові ложки гарбузового пюре
  • 1 чайна ложка спеції з гарбузовим пирогом
  • 1/2 столової ложки ваніліну
  • 2-3 краплі стевії
  • 8 унцій кави (або 1-2 кави еспресо)
  • Кориця

Підготовка

1. У кружці або каструлі змішайте мигдальне молоко з гарбузом. Варіть на повільному вогні або мікрохвильовій печі протягом 35 секунд.

2. Зніміть з вогню і додайте ваніль, спеції та підсолоджувач.

3. Додайте каву у великий кухоль, зверху налийте молочну піну. Посипте його корицею і насолоджуйтесь!