Для мене наближення осені означає лише одне - рецепти гарбуза. Цей апельсиновий овоч можна приготувати не тільки для солі, але і для солодкого. Насолоджуйтесь осіннім ранком за допомогою цих смачних вафель:-).

Час підготовки: 25 хвилин

Що нам знадобиться на 6 шт?

  • 1 склянка борошна з спельти
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 1 склянка соєвого молока
  • 3 столові ложки фінікового сиропу
  • 3 столові ложки гарбузового пюре (хоккайдо, гарбузове масло)
  • 1 чайна ложка подрібненого насіння льону
  • 1 чайна ложка кокосового масла
  • Фітнутку для прикраси (необов'язковий інгредієнт)

Як ми будемо діяти далі?

1. Змішайте просіяне борошно з содою.

2. Додайте молоко, сироп, пюре, насіння льону та олію.

3. Добре перемішати тісто. Для випікання я використовувала силіконову вафельну форму.

4. Вилийте тісто у форму і випікайте при 180 ˚С приблизно 12-15 хвилин.

5. Полийте запечені вафлі Фітнуткою і подавайте:-).

Тип: Якщо ми не подаємо вафлі з Фітнутка, діти від 1 року також можуть їх використовувати.

Харчові цінності на 1 штуку:

вафельна

Добрий ранок:-)!

Якщо ви також хочете пригостити Фітнутку таким сніданком, загляньте в наш електронний магазин, де ви можете його отримати:

Також спробуйте:

3x рецепти гарбузового масла: Здорове меню на цілий день для дітей від 1 року

Порада для здорового швидкого осіннього обіду: макарони з гарбузовим соусом та запеченою брокколі

Солодко-пряний гарбузовий спред для каррі, придатний для випічки, а також для занурення в овочі та м'ясо

  • З чого почати худнути? Таку процедуру обрала Катка, яка скидала 40 кг на рік - 16 лютого 2021 року
  • Петра (-11,5 кг): "Минуло майже 12 років, як я побачив її вагу 65,5 кг." - 2 лютого 2021 р.
  • Що допомагає схуднути? Станка розповість вам свій план, як схудла на 14 кг - 26 січня 2021 року

Стаття була додана 21.09.2020 р. І включена до категорії: Млинці, млинці та вафлі без лактози Рецепти сніданку Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років Рецепти з дівчиною FIT Vegan | Автор: Вероніка Кашицька