коли
Кип’ячена гаряча вода з лимоном сьогодні це хіт здорового харчування та, на думку багатьох дієтологів, ідеальний напій для початку дня.

Однак у цьому немає нічого нового, цей напій давно рекомендується Аюрведою та традиційною китайською медициною, оскільки він підтримує травлення, діяльність кишечника та детоксикує.

Просто вичавіть лимон (близько 2 чайних ложок) в кип’ячену (але ще теплу воду) вранці і випийте його перед сніданком.

Але будьте обережні, в деяких випадках пити гарячу воду з лимоном недоречно.

Коли рекомендується пити кип'ячену теплу воду з лимоном

  • Якщо ми хочемо покращити травлення (тепла вода з лимоном пришвидшує обмін речовин і допомагає при печії, проблемах зі шлунком та запорах).
  • Для нейтралізації внутрішнього середовища, оскільки лимон, незважаючи на кислий смак, має лужну дію (однак, деякі експерти стверджують, що лимон зовсім не впливає на рН організму).
  • Під час детоксикації, оскільки лимон діє як сечогінний засіб, а це означає, що він є сечогінним засобом, і токсини швидше виводяться з організму.
  • Для підтримки імунітету, оскільки лимон багатий вітаміном С і калієм.
  • Як допоміжний засіб для схуднення, оскільки лимон містить клітковину під назвою пектин, яка пригнічує почуття голоду.
  • Якщо ми хочемо покращити якість шкіри, адже вітамін С, що міститься в лимоні, допомагає боротися зі зморшками.
  • Для полегшення целюліту, оскільки вживання кип’яченої теплої води з лимоном перешкоджає затримці води в організмі. .

При вживанні кип'яченої гарячої води з лимоном не рекомендується

  • При грипі та застуді, оскільки цитрусові, згідно з традиційною китайською медициною, охолоджують тіло і можуть "проштовхнути хворобу у внутрішні органи". Це означає, що хвороба з часом може спалахнути знову, наприклад, в іншій формі або в іншому місці. Однак це твердження заперечується багатьма експертами. Традиційна китайська медицина обгрунтовує це тим, що застуда послаблює і уповільнює функції травлення і тим самим послаблює імунітет.
  • При підвищеній чутливості шлунка до лимона.

Аюрведа та традиційна китайська медицина рекомендують пити кип’ячену теплу воду з лимонним або яблучним оцтом, можливо, з медом, протягом усього дня, влітку та взимку.

Згідно з цими системами харчування, холодна вода підходить лише під час фізичних вправ та під час лихоманки, оскільки тоді вона належним чином охолоджує тіло. Надмірне вживання холодних напоїв послаблює травний тракт.

Найкраще лікування - це найпростіший і найбільш природний спосіб лікування.