Експерти підтвердили те, що аюрведична медицина знала століттями: випивання склянки теплої води вранці має цілющу силу. Дослідники доповнили це додаванням лимона у воду, щоб нейтралізувати дію вільних радикалів.

вода

Поєднання теплої води і лимона також добре впливає на травну систему і сприяє виробленню кишкового слизу. Якщо лімфатична система зневоднена, існує набагато вищий ризик розвитку різних захворювань. Нестача води в організмі може спричинити порушення сну, високий кров’яний тиск та тривогу.

Вранці склянка теплої води з лимоном чудово зволожує весь організм, що зміцнює імунітет. Окрім очищення шлунка, лимон дарує відчуття ситості завдяки своїм пектиновим волокнам. Поєднання теплої води та лимона призводить до лужного ефекту в шлунку, який допомагає схуднути.

Повільний обмін речовин автоматично призводить до запорів, які є осередком багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту. У разі запору випийте 2-3 склянки теплої води, і травна система за короткий час знову почне ефективно працювати. Тепла вода з лимоном також стимулює роботу печінки та нейтралізує токсини, що відкладаються в організмі.

Аюрведична медицина - це класична медицина Індії, повна цілюща система, спрямована на поліпшення фізичного, психічного та психічного стану. Назва терапії з Індії означає "знання про довголіття". Його застосування не тільки обмежується областю профілактики та регенерації захворювань, але й дедалі ширше поширюється в косметичних та оздоровчих терапіях.