навіть

Сюзанна Сомерс (70)

У формі завдяки органічному харчуванню та сну

Блондинка актриса зняла серіал "Крок за кроком", де зіграла прихильну Керол. Кажуть, у нього все життя є проблема з вагою, але він намагається тримати лінію якнайкраще. Ні для кого не секрет, що він використовує досягнення пластичної хірургії, але він також активно займається здоровим способом життя, про що вона написала кілька книг. За її словами, найголовніше - це сон і достатня радість у житті. Відома блондинка має на увазі любовні пригоди зі своїм сімдесятисемирічним чоловіком, з яким вона живе тридцять шість років. "Я доживу до 110 років" стверджує актриса, якій особливо допомагає органічне харчування та суворий режим вправ. Незважаючи на те, що роки тому вона боролася з підступною хворобою, вона весь час тримала свою зовнішність у зразковому стані. Нібито рак молочної залози повів її в нову подорож, під час якої вона зрозуміла, що проігнорувала сон. Сьогодні він для неї на першому місці. Можливо, тому він виглядає таким свіжим у свої сімдесят!

люди-suzanne_somers-sita1.jpg

Джейн Фонда (79)

Вона зробила аеробіку відомою на весь світ

У вісімдесятих роках вона зробила цю вправу повним масовим шаленством. У 1982 році перше у світі навчальне відео з аеробіки, яке побило рекорди продажів, побачило світло. За цим пішли бестселери та інші відеокасети під керівництвом відомої актриси у ролі тренера. Завдяки йому продажі відеореєстраторів навіть швидко зросли. Люди хотіли тренуватися вдома під "керівництвом" стрункої зірки! У меню Джейн Фонди ви не знайдете жирної їжі та солодощів. Якщо ви хочете їсти як актриса, якій за 80 років, зробіть ставку на овочі та страви, приготовані з риби. Однак мало хто знає, що Фонда була худорлявою не тільки завдяки фізичним навантаженням, але і завдяки таємній булімії.

jane_fonda_-sita1.jpg

Ракель Уелч (76)

Сексуальна бабуся з фігурою двадцять

Нестаріючий секс-символ! Такий прикметник також може бути використаний у зв'язку з актрисою Ракель Велч. Чарівна художниця була однією з найбільших красунь свого часу і виглядає чарівно на старих колінах. Хоча він не заперечує процедур краси, він клянеться добре впорскуваним ботоксом замість пластмас. Гормони? Ну а легендарній дівчині Бонд просто потрібна йога. "Ми всі сходяться на думці, що старіння є складним завданням, але повірте, це ще складніше для згасаючого сексуального символу". - стверджує відомий 70-річний юнак в автобіографії. Хоча під час переходу вона експериментувала із замісною гормональною терапією та дозами естрогену, врешті-решт вона перейнялася регулярною практикою йоги і вилучила з раціону сіль, цукор та кофеїн. Тут подаються лише яєчні білки та крупи без пшеничного борошна. Після шостої години вечора вони вже навіть не дивляться на їжу. Отже, дами, ми вас надихнули?