KЦNYVAJБNLУ
Ретельно готуйте щоденне меню. Щоденний раціон повинен включати нежирне тепло, холодні продукти, молоко, молочні продукти, каші, овочі та овочі та фрукти. Ми забезпечуємо надходження вуглеводів з картоплею, хлібобулочними виробами, зеленню, овочами та фруктами. Овочі та фрукти даються дітям у сирому вигляді протягом певної частини сезону, незалежно від сезону, що допомагає їм добре їх засвоювати. Готуйте різноманітні страви з овочів, фаршированих, фаршированих або приготованих на пару, а страви заправляють ступкою, яйцями, сиром та молочними продуктами. Готуйте приготовлену їжу з маргарином та олією, уникайте гострих спецій.
Використовуйте цукор тільки для поливу, і не привчайте дітей до частого вживання тортів, тістечок та морозива. Ми шукаємо інші способи винагороди та покарання, але ми повинні бути обережними щодо повної заборони. Досить їсти солодощі один-два рази на тиждень - те саме стосується фаст-фуду (наприклад, гамбургера).
На кухні волійте готувати на пару, готувати на грилі або в мікрохвильовці, і рідко смажте на олії (наприклад, смажена картопля). По можливості використовуйте темні пакети, алюмінієву фольгу, тефлоновий посуд. Не забувайте правильно вводити рідину.
На додаток до загальної інформації вище, майте на увазі, що вік, стать, підлітковий вік, розумова та фізична активність та споживання вашої дитини можуть також впливати на ваші щоденні потреби в поживних речовинах.
Харчові потреби для дітей віком 1-3 роки
Потреба в енергії: між 1000-1300 ккал/добу (4820-5460 кДж)
Розподіл поживних речовин у разі споживання приблизно 1200 ккал:
Білок: 7-15% 23 г/добу 94 ккал
Урожайність: 35% 46 г/добу 419 ккал
Вуглеводи: 50-60% 165 г/добу 676 ккал
Разом: 1189 ккал.
Рекомендована середньодобова потреба в поживних речовинах з 4 років
Потреба в енергії: наприклад, 8 років - 1800 ккал/добу, 8 років - 1600 ккал/добу.
Білок: 7-15% 28-55 г 55 г білка ккал: 225 ккал
Вага: 30% 52 г 52 г жирних ккал: 484 ккал
Вуглеводи: 50-60% 195-234 г 234 г вуглеводів ккал: 959 ккал
Разом: 1668 ккал.
[Формула для розрахунку середньодобової потреби в енергії: 1000+ (100x кількість років) 1000+ (100x кількість років) -200 ккал/день]
- Здорове харчування в дитинстві
- Склад дитячих дієт
- Продукти харчування та продукти харчування
Професор доктор Тамас Саймон Саймон прийме на себе посаду голови асоціації замість д-ра Артверне Вашварі, який досі відповідає за президентство. Доктор Онборн Дьорнгивор провів лекцію про інгібуючу терапію рецепторами HER2 та механізм пригнічення пробудження.
Гострий ріст легенів може виникнути у разі інфікування або травми легенів будь-якого походження, але досі немає ефективної медикаментозної терапії для цього. Однак за допомогою стовбурових клітин кісткового мозку вже вдалося запобігти розвитку пошкодження матки.
Дослідники випробували нову процедуру, яка може врятувати здорові клітини від шкідливого впливу променевої терапії при лікуванні раку.
Дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі намагаються боротися із запальними захворюваннями кишечника за допомогою все більш популярного методу лікування.
Шановний відвідувач!
Felhнvjuk в figyelmйt, що наші матеріали tбjйkoztего йs ismeretterjesztх jellegиek, нgy не дає vбlaszt всім kйrdйsre що felmerьlhet для даного betegsйggel або mбs теми, йs fхkйpp НЕ pуtolhatjбk лікарів, gyуgyszerйszekkel або mбs egйszsйgьgyi професіоналів vего szemйlyes talбlkozбst, beszйlgetйst йs піклується kivizsgбlбst.