Можливо, навіть немає людини, яка ще не відчувала певних проблем з травленням. Труднощі з травленням можуть бути періодичними, рідкісними, але можуть повторюватися і можуть бути постійним супутником щоденного травлення, оскільки воно перейшло в хронічну форму.
Які симптоми у вас можуть бути?
Повільне травлення, нудота, нудота, печія, здуття живота, харчова алергія, біль у животі, судоми, діарея, запор, різні запалення. Вони також можуть бути пов'язані з головним болем мігрені, порушенням сну, безсонням, депресією, депресивним настроєм як супутнім симптомом.
Ці симптоми та супутні симптоми можуть погіршити наші дні, оскільки викликають нездужання та дискомфорт. Вони можуть вплинути на нашу щоденну роботу і, з несподіваними симптомами, зіпсувати наші щоденні програми.
Що може спричинити порушення травлення?
Шлунково-кишковий тракт людини чутливий до будь-якого захопленого матеріалу, який порушує рівновагу.
Це може перешкоджати гармонійному функціонуванню травної системи
- тип, кількість, якість та склад споживаної їжі та напою
На що слід звертати увагу під час їжі?
Правильне харчування допомагає підтримувати здоров’я та життєвий тонус, уповільнює старіння. Правильне харчування має бути спрямоване на те, щоб уникати шкідливих чи непотрібних для організму продуктів і вживати продукти, що містять корисні речовини. Їжа з високим вмістом клітковини, вітамінів та мінералів є корисною їжею для запобігання дефіциту мінеральних речовин та вітамінів та наслідків захворювань. Як правило, слід уникати їжі з високим вмістом цукру та жиру, яка може призвести до ожиріння через високий вміст калорій, що також є фактором ризику розвитку ряду захворювань.
Напевно всі вже переживали, як важко їсти шлунку та кишковому апарату після вживання важкої їжі, виконуючи свої травні завдання. Це коли ви можете відчути дискомфорт при здутті живота.
Існує, як відомо, важко засвоювана їжа,
- різні жири, олії
- деякі сирі продукти.
Для багатьох людей гостра їжа є проблемою, для інших молочні продукти, особливо якщо є чутливість до лактози. Чутливість до борошна можна почути дедалі більше, що спричиняє постійні проблеми зі шлунком, якщо їх не лікувати.
Громадська свідомість справді класифікує вищезазначені продукти харчування та ще декілька з них як важку їжу. Але вони впливають не на всіх однаково. Подібно до того, як кожна людина різна, травна система працює по-різному для кожної людини. Кожен повинен на власному досвіді випробувати, яка саме їжа важко перетравлюється і викликає нездужання. Бажано вести щоденник про те, якою була щоденна їжа та напої, і записувати у вигляді примітки, в який день було нетравлення шлунку. Переглянувши їх, легко з’ясувати, з якою їжею ви відчували певні труднощі з травленням. У більш серйозних випадках може бути проведений тест на харчову алергію, результати якого дають основу для складання дієти.
Сприяння травленню
Шлунково-кишковий тракт проходить від рота до прямої кишки і може бути розділений на кілька стадій: ротова порожнина, стравохід, шлунок та кишковий тракт, їх залози, печінка та підшлункова залоза.
Першою точкою контакту з їжею є ротова порожнина, і ось перше важливе, що може допомогти травленню на початковій стадії, а саме зубами, відповідно. при правильному жуванні. Важливо, щоб наші зуби були в хорошому стані, оскільки лише тоді вони можуть повністю виконати своє завдання жування. Дуже важливо, щоб їжа передавалася у добре пережованому вигляді через стравохід до шлунку.
Шлунок виконує свою функцію розщеплення та перетравлення за допомогою рідин та ферментів, що виробляються в ньому, а потім виводить шлунок у тонку кишку. Вміст, який переноситься в підковову кишку (початкова стадія тонкої кишки), змішується із виділеннями слизу, підшлунковою рідиною та жовчю. Часто трапляється, що проблеми з травленням виникають під час цієї фази, коли є холестаз.
Так, без добре функціонуючої жовчі та належним чином детоксикаційної печінки немає хорошого травлення! Тому важливо забезпечити захист печінки та належне функціонування жовчі.
Травлення, яке починається в шлунку, закінчується в тонкому кишечнику: білки, жири та вуглеводи розпадаються на свої будівельні блоки, а потім мігрують через епітеліальні та сполучнотканинні шари кишечника в судини та лімфатичні органи. Останньою стадією травного тракту є товста кишка, найважливішою функцією якої є високий ступінь всмоктування води, під час якої вміст кишечника потовщується до чверті до шостої. У товстій кишці лише зрідка починається масивний хвильовий рух, який просуває вміст кишечника. Основна його маса складається з неперетравних рослинних волокон, неорганічних речовин, бактерій та води.
Процес травлення не завжди протікає гладко. Труднощі з травленням виникають із причин, описаних вище.
Зараз доступні численні травні добавки, які допоможуть швидше і плавніше засвоювати їжу.
На нашому веб-сайті ви знайдете капсули, порошки, напої, які мають хороший шанс полегшити травлення: допоміжні засоби для травлення, пробіотики та ферменти, які також зіграли важливу роль.
Допоміжні засоби для електронного травлення є дієтичною добавкою для будь-яких проблем з травленням!
Вплив засобів травлення (артишок, вміст розторопші)
- протигрибковий,
- жировикишувач,
- засіб для видалення жовчі,
- детоксикація печінки
- заміна ферменту
через його наслідки.
Завдання пробіотиків, збільшити кількість «хороших» бактерій, тим самим відновлюючи баланс організму, зміцнюючи імунітет;
- Вони покращують травлення
- Вони підсилюють засвоєння вітамінів
- Вони допомагають знищити віруси та паразитів
- Вони запобігають розмноженню шкідливих бактерій
- Вони регулюють рН тонкої кишки (7,5 - 8,0) і рН товстої кишки (6,0 - 6,8)
Яка роль ферментів?
Вони відіграють надзвичайно важливу роль у процесі травлення. Без них травлення не було б можливим. Ферменти частково виробляються підшлунковою залозою, а частково слизовою оболонкою кишечника, завдяки чому вся їжа легше засвоюється.
Тому вже існуючий розлад травлення можна виправити зовнішнім заміщенням ферментів якомога швидше.
V конкретно лише ферментні препарати рослинного походження, переважно містять ананас або папайю.: Cyto Flavin
- Смертельна впевненість - втрачені знання про здоров’я
- Ще раз у найкращій формі, Дієта Джессіки Альби - журнал про здоров’я та спосіб життя
- Куглер, яловича тушонка і диво травлення - поетична гастрономія в день поезії
- Хтось чув про метод INSUMED? Можливо, хтось пробував KEVA Health
- Gy знижує високий кров'яний тиск правильним способом життя незалежно від того, чим ви займаєтесь спортом - Health Femina