Дієтична їжа в сильну спеку
У літні місяці ми зазвичай втрачаємо 1-2 кг без нашого відома, оскільки не хочемо жирної, важкої їжі в сильну спеку, і в цьому випадку ми п’ємо більше рідини та фруктів та овочів.
Помилки щодо схуднення: скільки я з’їдаю, як тренуюся для схуднення? - Частина 2
Якщо їсти 5 разів на день, можна навіть набрати вагу, а повсякденні заняття спортом можуть навіть нашкодити. І це неправда, що якщо ти багато займаєшся кардіо, ти можеш їсти що завгодно. Чому? Ви знатимете все про.
Помилки щодо схуднення: скільки я з’їдаю, як тренуюся для схуднення? - Частина 1
Тема дієти не може бути розкрита в достатній мірі, тому в цій статті ми зараз намагаємося розвіяти помилкові уявлення про дієту та фізичні вправи. Втрата ваги та тонізування будуть успішними.
Кардіо та силові тренування
Який тип годинника підходить мені? Ви не співпадаєте між багатьма типами тренувань, тож ви просто збираєтесь (отримати) те, що почали? Але вам, напевно, цікаво, що інші можуть висвітлити, правда.
Тому знижуйте високий кров’яний тиск!
Здоровіше харчування та фізичні вправи замість наркотиків. Чи думали ви, що ви можете позбутися наркотиків «просто» за допомогою їжі та тренувань? Це правильно! Однак спершу поговоримо трохи про високий кров’яний тиск та його.
Тренування кардіо
Як і скільки я тренуюся для схуднення? "Кардіотренування - це тренувальне тренування, де я виплюнув легені, так?" Інтернет та загальна мова також наповнені цими днями.
Ось як тренування з обтяженнями робить вас жіночною та стрункою
А тепер настає тренування з обтяженнями і розпад палких переконань, пов’язаних із цим. Більшість жінок побоюються, що якщо ти почнеш працювати з більшими вагами, ніж культурист, який позує на змаганнях.
Категорії
- Інший
- подія
- їжі
- втрата ваги
- тренування для дітей
- все про вправи
- мотивація
- спорт і душа
- поради
- новини
- спалювання жиру
Теги
Про нас
Побачити світ гарнішим - тренуйтеся з нами!
TFWG12 Sport відкрив свої двері у вересні 2017 року на майже 500 квадратних метрах. На додаток до нашої багаторічної спортивної історії, в основному рух, витривалість, сила та командний дух спонукали нас створити тренажерний зал.
,Неможливе - це просто велике слово, яке кидають маленькі люди, тому що їм простіше жити у готовому світі, ніж відкрити в собі силу змін ". (Мухаммед Алі)